减肥时几点到几点不能吃东西？

发布网友发布时间：2023-10-11 16:38

共4个回答

热心网友时间：2024-12-03 16:41

减肥期间早饭和午饭还是要吃的，晚饭要吃得少并且早点吃。一般睡前四个小时就不要吃东西了，也就是说晚上六点以后不要再吃东西了。

热心网友时间：2024-12-03 16:42

一般可以瘦脸的食物都是热量比较低，而且可以消除脸部水肿，还能促进脂肪分解，增加饱腹感的食物。

可以瘦脸的食物：1.菠菜

菠菜是一种营养丰富的食物，不仅仅可以补充人体所需要的很多种营养物质，而且菠菜中含有大量的钾元素，能够消除身体的水肿，所以对于因为水肿的原因导致的脸部的肥胖具有非常好的消除效果，经常的多吃一些菠菜可以使得你的脸部变得瘦瘦的，效果非常好哦。

热心网友时间：2024-12-03 16:42

晚上7点到第二天起床都不能吃

热心网友时间：2024-12-03 16:43

晚8点以后，中午吃完午饭以后