500克橙子含有多少克维生素C?
发布网友
发布时间:2022-04-29 12:19
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热心网友
时间:2022-06-27 14:12
每100克橙子含维生素c100mg,500克就是500mg维生素c。
如果没时间吃水果,每天服用一片保健品的维生素c也可以弥补一天身体所需维生素c。
维生素c在体内是相当脆弱的,遇水、热、光、氧、烟就会被破坏,维生素c对人体有抗氧化、保护细胞、增加皮肤弹性的效果。
每天适当的补充有好处,我每天除外定时定量吃一些水果,也会每天服用一片维生素c片的。