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一个橙子里面有多少维生素C?

发布网友 发布时间:2022-04-29 12:19

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2022-06-27 14:12

每100G中的维生素C含量超过100mg 橙的可食部分为74%

多吃橙子的好处:
1.抗氧化,减少自由基对人体的损害。

2.增强机体免疫力,提高抵抗力,预防感冒等疾病,改善头痛。

3.巩固结缔组织,保护骨骼及牙齿健康。

4.促进伤口愈合和胶原蛋白的形成,使皮肤光滑,美白,有弹性。

5.促进钙和铁的吸收,有助于排毒,预防贫血。

6.抑制癌细胞繁殖,预防胃癌、肺癌等。

7.抗疲劳

8.排毒养颜 (对皮肤有很大好处 淡化斑点,皱纹,黑头等等)

热心网友 时间:2022-06-27 14:12

每100克中的橙子,维生素C含量超过100毫克

热心网友 时间:2022-06-27 14:13

在这个网页里浏览吧! http://www.meishichina.com/Health/Food/200504/3274.html 或者看下面的截图:橙子所含元素
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