夏天洗冷水浴好不好?

发布网友发布时间：2022-04-29 12:19

共4个回答

热心网友时间：2022-06-27 14:12

当然可以了，不过需要循序渐进的过程哦，慢慢的适应了才可以的，首先—
（1）头面浴，即以冷水洗头洗脸。　　
（2）脚浴，双足浸于水中，水温可从20℃左右开始，逐渐降到5℃左右。　　
（3）擦浴，即用毛巾浸冷水擦身，用力不可太猛，时间不宜太长。
　　（4）淋浴，先从32℃左右温水开始，渐渐降到用自来水洗浴。需要注意的是：患有严重高血压、冠心病、风湿病、空洞性肺结核、坐骨神经痛以及高热病人不宜冷水浴。
此外，在经期、哺乳期、怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，导致闭经、腹痛，并且很多细菌也会趁机进入*引发*炎等妇科疾病，严重的还会对女性以后怀孕、生理健康有一定影响。
　　
还有要注意的是，如果洗冷水澡是因水温过低，觉得太过寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等等，不但不能消除疲劳，还会很容易引起感冒，应该尽量去避免。

热心网友时间：2022-06-27 14:12

其实任何时候洗冷水都不是特别好就像冷饮，雪糕一样，本来就是应该禁止吃的食物吧，比如说西瓜，但是夏天人们经常喝凉的饮料，凉的啤酒，其实这就是作践自己的身体，很多人都不以为然。

热心网友时间：2022-06-27 14:13

每个人的身体不一样，能承受的来就行，我以前冬天还洗过呢，那时候身体好着呢。

热心网友时间：2022-06-27 14:13

不好，会引起腰疼