夏天洗冷水澡好还是洗热水澡好?

发布网友发布时间：2022-04-29 12:19

共5个回答

热心网友时间：2022-06-27 14:12

夏天洗热水澡比洗冷水澡更健康，虽然洗冷水澡时感觉很舒服。因为当人体大量出汗时，毛细血管处于扩张状态，洗冷水澡会使血管迅速收缩，体内的热量受到外力的抑制，一时无法散发出来，不能真正起到散热的作用，会觉得更热。
不习惯洗冷水澡或者体质虚弱者，也可能因冷水刺激血管而引起各种不适，导致疲劳、腹痛、肩、膝疼痛，头痛等现象，热水浴虽然不能立即降温，但能扩张皮肤的毛细血管。
毛孔打开后，有利于人体新陈代谢和身体散热，也有利于去除皮肤表面的油腻，此外适当温度的热水浴可以镇静神经，故放松肌肉，消除疲劳。
经常熬夜多吃胡萝卜。热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。

热心网友时间：2022-06-27 14:12

夏季酷热，人体散热的方式是以汗液蒸发为主。洗热水浴，刚好会让身体遇热后出更多的汗，反而是一种很好的散热方式。夏季，“暑”性升散，易伤津耗气，湿热心烦，宜行消暑降燥、益气生津、清心养神之事也。说到“消暑之事”，古有凉友（扇子）、凉屋，今有风扇、空调等，而尤以“冰、冷”来消暑最为“立竿见影”！因此不少人都爱喝冷饮洗冷水澡，然而，冷水澡真的更消暑吗？

夏天洗热水澡还是冷水澡好

冷水浴消暑也伤身！

每大汗淋漓、酷热难耐，比比皆是。确实，以“冷”消暑最能“立竿见影”。若常好冷水浴者，往往皮肤嫩滑红润，有弹性，精神奕奕且体质健硕，其健康之美凸显！益处多多。

然，中医曰：贪凉伤身！“暑”为夏季主气，乃火热所化，乡亲们为了抵御酷暑，常千方百计的欲使自身机体适应炎热环境，往往适得其反。而以“快速冷却”降暑之冷水浴，正属贪凉之法！酷夏炎热，人体代谢旺盛、产热增加等，若贸然为之，皮肤突然受到冷水刺激，会使全身毛孔迅速闭合、热量滞留体内无法及时散出，引发高热，或因脑部毛细血管迅速收缩而出现供血不足，后果就麻烦了。

另外，冷水浴也并非人人适宜，譬如女性。而那些对冷水敏感，或患有严重高血压、冠心病、急性肝炎、关节疼痛以及高热的病人等，也都不适合冷水浴。

热水浴“以热制热” 更消暑

热水浴虽“热”，但也是好处多多。其能促进血液循环，有利于肌体排热，促进新城代谢，使皮肤各部分获得营养，并加快乳酸等代谢产物的清除。这样，当表面及汗毛孔的堵塞物被清除，皮肤的排汗功能便会恢复，利于体温的调节。另外，热水浴还能安抚神经，甚至起到镇静、去痛、止痒等功效。

然，夏季酷热，人体散热的方式是以汗液蒸发为主。洗热水浴，刚好会让身体遇热后出更多的汗，反而是一种很好的散热方式。与冷水浴不同的是，热水浴后刚开始会很热，但稍微休息一下就会感觉很凉快；但冷水浴后，虽然皮肤表面凉快了，其实，你热量并没有被散出。

夏季消暑，“以热制热”才是更好的方法，类似的如别贪冷饮，不妨试试喝热茶来消暑解渴！当然，洗澡的“热”并非要“烫”，保持水温30-35度即可。

热心网友时间：2022-06-27 14:13

我觉得洗冷水澡也挺好的。不管是夏天还是我觉得洗冷水澡也挺好的，不管是夏天还是冬天，如果能坚持洗澡的话，那你抗寒能力也是比较强。

热心网友时间：2022-06-27 14:13

您好，虽然是夏天，洗澡的时候也尽量避免用冷水，最好用接近体温的水，或者热水，这样更有利于健康，冷水刺激汗孔或导致汗孔收缩，不利于散热，指导意见您好，我建议您最好用热水洗澡，这样对您的健康更有好处，希望我的回答能帮到您，。

热心网友时间：2022-06-27 14:14

夏天天气一般比较热，洗温水会比较好一些。
也要看一下自己的身体素质，如果能够经受住洗冷水澡也是可以的。
如果体质稍微比较弱，可以用温热水，特别是女生，还是尽量不要洗冷水澡。