请问中医有什么穴位能催眠让自己快速入睡

发布网友发布时间：2022-04-29 12:16

共4个回答

热心网友时间：2022-06-27 13:28

1. 由于胃的原因：
“胃不和寝不安”，可以睡前按摩天枢穴。
天枢穴定位：仰卧，天枢穴位于人体中腹部，肚脐向左右三指宽处。
方法：双手食指按揉双侧天枢穴。

2.由于大脑的原因：
兴奋的大脑无法平静。
方法：大字形仰卧，注意力从头开始，然后想着左手，再想着左脚，接着想右手，再想着右脚，又从头开始意念在头、左手、左脚、右手、右脚间不断循环转圈。

热心网友时间：2022-06-27 13:28

一觉睡到自然醒--非常简单的失眠调养绝招睡眠质量不好的主要原因之一是在肠胃，这是我们一般人做梦也想不到的。

在临睡时，找6个真空罐，一个拔在肚脐上7厘米的中脘穴，一个拔在肚脐下3厘米的气海穴，剩下4个罐都拔在任意一侧大腿的正面（胃经），均匀排列。拔上10分钟，然后再睡觉，便觉心里分外地平和。

热心网友时间：2022-06-27 13:29

失眠穴，各种原因的失眠都可以用。

热心网友时间：2022-06-27 13:29

足三里