夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，请问春天养哪里？？？怎么养好呢？？？

发布网友发布时间：2022-04-29 12:01

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热心网友时间：2023-10-05 12:32

春属木，木与肝应。肝主情志，厌抑郁，喜舒缓。所以：
一，从精神上要遵循黄帝内经之：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭。被发缓形，以使志生。”的养生之道。
二，从饮食方面，因为脾主运化,肝主疏泄,肝属木,脾属土，虽然肝木克脾土，但脾土又可反作用培涵肝木。故春天一到，各种新鲜菜品，植物新苗，新芽就会萌发，所以韭菜，香椿芽等各种蔬菜要多吃些，油腻东西少吃。脾胃互为脏腑。饮食得当，胃气一来，营养易吸收，则肝的疏泄功能就强。
三，另外，春天阳气上升，冬天阴气未尽之时，阳阴搏杀，气候变化大，所以，初春要注意“春捂”，从而保阳祛阴，使身体免受疾恙之苦。

热心网友时间：2023-10-05 12:32

春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾,四季养脾胃。