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吃什么促进生长激素分泌?

发布网友 发布时间:2022-04-29 11:48

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2022-06-27 05:07

多吃一些蛋白低脂肪的食物,如牛肉可以促进生长激素分泌,最主要的保持早睡的好习惯。

热心网友 时间:2022-06-27 05:07

您好~!
一般营养丰富,含钙多的食物特别是牛奶生长激素比较多,促进身体发育。科学发现,睡眠时生长激素分泌增多,所以要保证充足睡眠时间。积极进行体育锻炼

热心网友 时间:2022-06-27 05:08

牛奶,豆制品和富含氨基酸的食物,还有睡眠

热心网友 时间:2022-06-27 05:08

多吃营养丰富的食物能够促进生长激素的分泌。一般营养丰富含钙量多的食物,特别是牛奶对生长激素的影响比较多,同时需要多吃富含维生素多的新鲜水果和蔬菜
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