怎么才能让肚子不感到饿,的减肥方法。

发布网友发布时间：2022-04-29 13:41

共1个回答

热心网友时间：2022-06-29 03:56

1、选一天饿着肚子，把胃先饿小。胃像一个气球，你要让它先回复自己的形状；
2、吃饭时慢一点，肚子饱了的信息传到脑子里需要一点时间；
3、一定要少食多餐，你胃变小以后，吃一点点就饱了，过会饿了，就再补充块小饼干啊、小水果啊之类的。总之饿了就稍微吃一两口东西。

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