发布网友 发布时间:2022-04-29 13:41
共4个回答
热心网友 时间:2022-06-29 03:49
慢跑一定有效,但是一定要坚持跑.不跑就反弹.而且跑步的前段时间是不会燃烧脂肪的.后30分钟才是真正燃烧脂肪的时候.恩...也可能会锻炼出肌肉哦!呵呵 最好不要慢跑...热心网友 时间:2022-06-29 03:49
不坚持的话,会反弹得很严重,热心网友 时间:2022-06-29 03:50
就是容易反弹~热心网友 时间:2022-06-29 03:50
怎么个慢跑~~~跑步都有好处的`~跑完后在倒着走就会更好了`