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怎样正确的做仰卧起坐才能不伤腰

发布网友 发布时间:2022-04-29 13:37

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2022-06-29 01:34

如果你是刚开始做的话,这是不可避免的。如果你忍受3天,3天以后,你再做的话就不会是那么痛了。记得坚持,不然再好的计划都是浮云的。

热心网友 时间:2022-06-29 01:34

不要勉强 分组

热心网友 时间:2022-06-29 01:34

有人压脚

热心网友 时间:2022-06-29 01:35

把药后
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