如何判断自己属不属于肥胖的范畴,用哪些方法自测?
发布网友
发布时间：2022-04-29 13:31
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热心网友
时间：2022-06-28 21:26
判断自己肥胖最简单的一个方法就是根据身高体重来判断，在国际上可以算体脂指数能够判断，也就是用体重的平方除身高。如果算出来大于28就说明有点肥胖，大于32就是特别胖，这个时候就要注意自己的体重问题，否则可能会引起一系列的疾病，对于身体有危害。肥胖的类型有很多，其中如果患糖尿病，高血压，肥胖会比较明显，所以通过判断自己是否肥胖也能够判断自己身体是否健康，除了这个方法之外，还有一些其他的方法，可以判断自己属不属于肥胖。
可以看自己的标准体重，标准体重是国家根据相关的调查所制定的一个值，这个值是有一定参考的。计算方法有很多种，其中有一种方法被很多人接受，那就是用身高减100再乘0.9，这种方法比较简单，得出来的值与标准体重进行对比，如果超过这个值，就说明在肥胖的范畴之内，就要进行减肥计划了。
测体脂也可以判断自己是否肥胖，现在卖的一些秤或者街上的体重秤都可以测体脂率，虽然它并不是完全的准确，但是有一定的参考作用。男性和女性的体脂不同，女性如果超过30%，男性超过35%就可以判断为肥胖。所以平时可以先判断自己的身材，如果感觉自己身材过胖或者体重过重的话，可以去测一*脂是否超过标准值，如果超过就要引起重视，及时的减重了。
测三维也有辅助作用，但这个范围并不是一个固定的标准，所以可以通过记录三维来判断自己身体的变化。对于想要了解肥胖属性的人来说，还要测腹围，大部分人发胖都是在腹部发胖。所以可以记录自己的腹围，长期下来根据自己的体重，就能够判断自己是否属于肥胖。
热心网友
时间：2022-06-28 21:26
判断自己属不属于肥胖方法如下，一根据标准体重，身高减去100再乘以0.9，这样算出的体重是该身高的标准体重；二根据BMI指数，身高减去体重再除以2大于28的话，就属于肥胖行列。
热心网友
时间：2022-06-28 21:27
有男女身高体重自测表，根据不同的身高和年龄段，会有不同的标准体重值，据此参考即可。
热心网友
时间：2022-06-28 21:27
检测肥胖好像有一个bmi指数，是根据身高体重根据一定的方法计算出来的值，定义肥胖的范畴也有一个范围。
如何判断自己属不属于肥胖的范畴,用哪些方法自测?
判断自己肥胖最简单的一个方法就是根据身高体重来判断，在国际上可以算体脂指数能够判断，也就是用体重的平方除身高。如果算出来大于28就说明有点肥胖，大于32就是特别胖，这个时候就要注意自己的体重问题，否则可能会引起一系列的疾病，对于身体有危害。肥胖的类型有很多，其中如果患糖尿病，高血压，肥胖...
怎么计算是否自己肥胖了
判断自己是不是肥胖方法：1、根据标准体重：标准体重就是一个国家和地区经过一定程度的调研来计算出一个身高所应该具有的标准体重，是相对来说比较值得参考的。一般标准体重的计算方法有很多，但是通常被人所接受的以下一种计算方式。这种计算方式就是：身高减去100再乘以0.9，这样计算出的体重是一个身高...
怎么计算是否自己肥胖了
判断自己是不是肥胖方法：1、根据标准体重：标准体重就是一个国家和地区经过一定程度的调研来计算出一个身高所应该具有的标准体重，是相对来说比较值得参考的。一般标准体重的计算方法有很多，但是通常被人所接受的以下一种计算方式。这种计算方式就是：身高减去100再乘以0.9，这样计算出的体重是一个身高...
怎么计算是否自己肥胖了?
判断自己是不是肥胖方法：1、根据标准体重：标准体重就是一个国家和地区经过一定程度的调研来计算出一个身高所应该具有的标准体重，是相对来说比较值得参考的。一般标准体重的计算方法有很多，但是通常被人所接受的以下一种计算方式。这种计算方式就是：身高减去100再乘以0.9，这样计算出的体重是一个身高...
怎么计算自己是胖是瘦??
判断自己是不是肥胖方法：1、根据标准体重：标准体重就是一个国家和地区经过一定程度的调研来计算出一个身高所应该具有的标准体重，是相对来说比较值得参考的。一般标准体重的计算方法有很多，但是通常被人所接受的以下一种计算方式。这种计算方式就是：身高减去100再乘以0.9，这样计算出的体重是一个身高...
超重与肥胖的自我诊断
计算方法：肥胖度 ( ) = ( 实际体重-标准体重) / 标准体重×100，其中标准体重(kg)等于身高(cm)减去105进行估算。诊断标准：肥胖度在10—19. 9为超重，≥20为肥胖。此方法应用虽不算广泛，但亦胜在计算简单明了。三、小结 通过上述的计算，你是否对自己的体重情况有了大致的了解呢?如果你属于...
一个人的肥胖怎么判断啊??
这是一个比较科学的判断自己是否肥胖的一个方法。通常健身的人有比较发达的肌肉，但是肌肉的密度是比脂肪大的，因此也会让体重比较沉。如果根据体重来判断是否肥胖的话是非常不准确的，测量体质可以有效地解决这一情况。一般如果女性的体质在30%以上的话就属于肥胖了，而男性的体质在35%以上属于肥胖。
怎么计算是否自己肥胖了
1、使用标准体重法：不同地区有不同的标准体重计算方式，普遍接受的一种方式是，用身高减去100然后乘以0.9，得出的结果是一个理想体重范围。如果通过此公式计算发现自己超重，那么可能需要制定减肥计划了。2、计算BMI指数：BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过身高和体重的比例来判断是否肥胖的一个...
怎么计算是否自己肥胖了
判断自己是否肥胖的方法有以下几种：1. 根据标准体重：每个国家和地区都有自己的标准体重计算方式，通常是通过身高减去100再乘以0.9得出的。如果计算结果与实际体重相差不大，那么说明体重处于正常范围。如果超重，则需要考虑减肥。2. 根据BMI指数：身体质量指数（BMI）是通过体重和身高的比例来判断是否肥胖...
判断自己是否属于肥胖,要怎么做?
判断自己是否属于肥胖，首先要了解体重指数（BMI）的概念。BMI是通过体重（千克）除以身高（米）的平方来计算的，是评估成年人是否肥胖的一种方法。以下是不同BMI值对应的肥胖程度：- 正常体重：BMI 18-25 - 超重：BMI 26-30 - 轻度肥胖：BMI > 30 - 中度肥胖：BMI > 35 - 重度肥胖：BMI > 40...
