柚子的热量高么?我一次性吃了一斤
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发布时间：2022-04-20 08:00
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热心网友
时间：2022-05-03 04:49
柚子的热量不高。
柚子的热量：柚子营养丰富，其在100克中含有水分84.8克，热量57千卡，磷43毫克等，而且柚子可以起到美容养颜的食疗效果，另外还具有减肥美体的作用，对于多种疾病也有防治作用。
营养功效与作用
1、现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
2、柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。
3、行气宽中，开胃消食：柚子用于胃病胃肠气胀，消化不良，饮食减少证，还能够除口中恶气。
4、解酒，化痰止咳：柚子用于伤酒，慢性咳嗽，痰多气喘等证。对酒醉、口臭或者乘车、船致昏眩呕吐，缓慢嚼服柚肉能够缓解症状。
扩展资料：
注意事项
但值得注意的是食用柚子要适量，如果一次食用量过多，不仅会影响肝脏解毒，使肝脏受到损伤，而且还会引起其他不良反应，甚至发生中毒，出现包括头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等症状。
特别危险的是服用抗过敏药期间，食用柚子或饮用柚子汁，可致心律失常，严重时可引起心宣纤维颤动，甚至猝死。
专家指出，在服用这些药物时，只要饮用一杯柚子汁，就可能引起上述作用。因此，医学专家们谆谆告诫患者，服药时千万别吃柚子或饮柚子汁，尤其是老年病人，当防引起不测。
参考资料来源：百度百科--柚
参考资料来源：人民网--吃柚子会上火吗？多吃柚子理气化痰
热心网友
时间：2022-05-03 06:07
热心网友
时间：2022-05-03 07:42
所以：柚子的热量不大，人正常每天需要的热量为2000到2900大卡。
一斤也就是0.5千克，热量为205大卡/千克（855千焦/千克）；
注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。
热心网友
时间：2022-05-03 09:33
100g/41kcal
不会长胖的
