喝什么茶可以有效的减肥?

发布网友发布时间：2022-04-29 21:27

共6个回答

热心网友时间：2022-06-23 04:01

有几种茶可以给你做一下参考：

1.普洱茶普洱茶有一定的消脂功能，泡出来一般是比较浓的，可以适量冲一些热开水。
2.绿茶，属凉性，可以消脂消食，绿茶不但有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。
3.决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。
4.乌龙茶，可以在吃完饭半小时后喝，特别是吃完油腻的饭菜。饮用乌龙茶后，脂肪代谢量也相对地提高了，从而起到了减肥瘦身的功效。

PS：对于女性来说，还需要注意：在生理期来临时、怀孕期、孕妇临产期、产妇、哺乳期和更年期都比较不适宜饮茶。

热心网友时间：2022-06-23 04:01

本人经验

花草茶

普洱茶

这两个都可以减的。

花草茶你可以在网上给合型的，就是买几种放一起泡着喝

起码得喝上一个月才能见效的。

因为吃吃喝喝的不可能减肥的那么明显的，你觉得呢。

这种减肥对身体也好。也不用很多钱。

热心网友时间：2022-06-23 04:02

普洱茶好象有点作用。

热心网友时间：2022-06-23 04:02

喝绿茶是可以达到减肥的你可以早晚各喝一次,饮食上就不用我说了你也知道高热量的食物是导致肥胖的重要原因之一, 平时你得养成运动的习惯只要你有这个毅力坚持下去你会达到减肥的目的!

热心网友时间：2022-06-23 04:03

花草茶

热心网友时间：2022-06-23 04:04

绿茶，绿茶中有许多的植物元素对人体的有保健功能