酸奶是饭前喝好还是饭后喝好?

发布网友发布时间：2022-04-29 21:21

共4个回答

热心网友时间：2022-06-23 01:24

应该是饭前1小时左右喝，因为酸奶中含有大量乳酸菌，在进入你的肠胃后有助于你肠胃的消化能力，然后再吃饭的话会增强食欲。最好不要睡前喝。

热心网友时间：2022-06-23 01:25

一瓶酸奶最好分为两次喝。饭前喝一次，养胃。饭后半小时喝一次，有助于消化。

热心网友时间：2022-06-23 01:25

饭后喝好

热心网友时间：2022-06-23 01:26

饭后喝

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