适合9个月宝宝的粥做法有哪些
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发布时间：2022-04-29 21:07
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时间：2022-06-22 21:02
食材：大米50克，青菜20克，瘦肉20克，高汤4杯。
做法：肉剁馅，米泡1个小时后放入高汤的锅内，熬煮半小时后加青菜，煮10分钟后即可。
食谱作用：青菜肉糜粥做法简单快捷。有助于宝宝吸收维生素。
九个月宝宝营养粥食谱之猪肝泥粥
食材：猪肝200克。酒、盐、莱泥和豆制品适量。
做法：洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处泥状物，加酒、盐放入粥中煮透。加入适量莱泥和豆制品煮10分钟后即可。
食谱作用：猪肝泥粥对宝宝有补血提神的作用。
九个月宝宝营养粥食谱之乾酪粥
食材：米饭半小碗、水2杯、乾酪5克。
做法：将乾酪切碎后将米饭入锅加适量水煮。待煮至粘稠时入乾酪，乾酪开始溶化时即可。
食谱作用：此食谱有助于宝宝养心安神、滋阴养肝、舒脾润肠、美颜乌发等作用。
九个月宝宝营养粥食谱之胡桃粥
食材：糯米半杯、胡桃5个、红枣1个、盐适量。
做法：将取出的核桃瓤放入水中泡后捣碎。然后将红枣去核并用水浸泡後捣碎。最后将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。1个小时后加盐即可。
食谱作用：此食谱对宝宝有润肺定喘、润肠通便的作用。
九个月宝宝营养粥食谱之苹果麦片粥
食材：燕麦片3大匙、牛奶半杯、苹果半个、胡萝卜半个。
做法：先将苹果和胡萝卜洗净擦成丝。然后将燕麦片及擦好的胡萝卜放入锅中，倒入牛奶用文火煮。煮开後再放入擦好的苹果直至煮烂即可。
食谱作用：对宝宝有生津止泻、润肺止咳、除烦解暑之功效。
九个月宝宝营养粥食谱之鲜奶玉米糊
食材：速溶玉米片4勺、猕猴桃半个个，鲜奶1杯、葡萄粒少许。
做法：先将所有水果洗干净、去皮、去籽后切成小丁，然后将玉米片放在碗中，加入准备好的水果丁。最后加入热奶即成。
食谱作用：鲜奶玉米糊富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。此食谱有助于宝宝摄取各种营养素。
九个月宝宝营养粥食谱之羊肝胡萝卜粥
食材：羊肝50克、胡萝卜30克、大米30克、蒜、葱、姜、盐各适量。
做法：将羊肝去筋洗净刮成茸以及胡萝卜蒸熟去皮碾成泥。待热油爆蒜蓉后，倒入肝泥略炒。最后将大米熬成粥，加入胡萝卜泥，焖20分钟，再加肝泥、盐、葱花即可。
食谱作用：此食谱有助于宝宝刺激肠道、具有良好的利尿功效。
九个月宝宝营养粥食谱之虾茸粥
食材：鲜虾50克、白米25克、香菜末、葱花、盐各适量。
做法：先将米洗净加水煮以及将虾去壳、去筋，用生米粉拌匀。待粥快熟时放入虾再煮，将好时放入香菜末和葱花即可。
食谱作用：此食谱对身体虚弱的宝宝有极好的调理作用。
九个月宝宝营养粥食谱之鲜奶鸡肉粥
食材：鸡胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清鸡汤适量。
做法：先将粳米淘洗干净后加适量水和清鸡汤煮粥，沸腾后加入撕好的鸡肉丝，转小火慢慢熬制。待粥将成时放入牛奶，稍煮即可。
食谱作用：鲜奶鸡肉粥对宝宝有美白皮肤之功效。
九个月宝宝营养粥食谱之鱼糜粥
食材：精制大米200克，鲜活青鱼中段一截。
做法：将米淘洗干净后放入装有适量的清水锅内，用旺火煮开，转微火熬至粘稠待用。放入剁好的鱼肉馅。 煮半小时加葱末、酱油搅匀即可。
食谱功作用：鱼糜粥对宝宝有健脾养胃，益气安神之功效。
