走路多了腿疼怎么办???

发布网友发布时间：2022-04-29 21:12

共5个回答

热心网友时间：2022-06-22 22:56

你的病应该是气血不足，经脉不畅所致．走路久了，下肢血管受压，导致局部淤血而痛，受凉血管收缩也是造成血流不畅．建议用点补气血的补药，（痛风就是气血不足的结果），再进行腿部刮痧以疏通下肢经脉．

热心网友时间：2022-06-22 22:56

应该是两种情况:
一、肌肉酸痛
长时间不进行锻炼，一下子跑一定量，肌肉的正常反应。每天洗洗热水澡，泡泡脚，用热毛巾热水袋之类的热敷一下酸痛的地方，并且坚持锻炼，过些日子会慢慢适应，疼痛也会随之减轻直至消失。
二、疲劳性软组织挫伤
一般最常见的是——疲劳性胫骨骨膜炎。
我曾经多次得过这个，也是因为长时间不锻炼，或者锻炼的量不够，一下子的锻炼量稍微超过能承受范围，腿部造成的疲劳性损伤。
如果是这个的话，最好买点按摩软膏在泡脚后按摩一下。
听你的描述应该还不算重，这几天不要进行锻炼，每天坚持用按摩软膏，过些日子会慢慢恢复的。
至于实践问题，我不能保证，因人而异。不过一般时间不会很长，顶多十天半个月也就好了。

热心网友时间：2022-06-22 22:56

引起腿疼最常见的原因是腰椎问题导致的坐骨神经痛，建议先到正规医院的骨科去拍腰椎片请骨科医生看看后再说。

热心网友时间：2022-06-22 22:57

有极大可能是痛风，建议去医院查血尿酸。
查这个好像不到五十块钱吧。
严重的痛风，膝盖里还有脓。脚也会痛。你可以去查一下痛风的资料。

热心网友时间：2022-06-22 22:58

按摩，有可能是缺乏锻炼吧~~~ 如果你的年纪比较长了，建议到医院就诊，自己可以做一些物理按摩，哪疼按哪...