脊椎底部经常腰疼

发布网友发布时间：2022-04-29 20:24

共4个回答

热心网友时间：2022-06-22 09:19

北京健康网小编问您回答：
锻炼+食疗+好习惯是解决所有腰椎问题的法宝

锻炼腰部，当你有了更强健的肌肉支撑，腰部直接受损的可能性即会降低，大部分情况下，腰部的肌肉会先保护，避免受到伤害，但要提醒的是不要过猛，要长期坚持。

食疗的方法有很多，主要是根据您的症状，比如有虚火的就要多喝菊花、丹参降火。总怕冷其实是虚证，需要肉苁蓉什么的。具体情况具体分析。

好的习惯就是不要扭曲的坐姿，要正确的站立，一般喜欢偏脚站立的人腰都有问题。要多提醒自己注意，改善容易引起腰椎问题的不良习惯。

热心网友时间：2022-06-22 09:19

最好去医院拍片看一下。

热心网友时间：2022-06-22 09:20

你去问百度知道的医生

热心网友时间：2022-06-22 09:21

多锻炼追答坐久了会的