练习瑜伽多久可以达到减肥效果，有这方面经验的大虾可以告诉我吗？

发布网友发布时间：2022-04-29 21:05

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 04:38

这个要看你专注的部位，比如肚子2到3个月就有效果，手臂腿部就要比较久要半年或者一年，当然你可以辅助器械这样回更快

热心网友时间：2023-10-09 04:38

我做了一个月可以瘦十多斤，关键是肌肉结实特别好看，一定要坚持啊

热心网友时间：2023-10-09 04:39

感觉没有多大效果，我的姐姐、母亲都练习，体重没什么变化

热心网友时间：2023-10-09 04:39

连到你认为身材可以了就行了

热心网友时间：2023-10-09 04:40

没效果。

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