坐月子可以吃煎饼果子吗
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发布时间：2022-04-29 21:00
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热心网友
时间：2022-06-22 18:26
需提醒产妇，月子里一定不要吃生冷硬的食物的食物，这些食物不仅容易损伤牙齿，而且也会刺激口腔和消化道，从而引起产妇腹部不适，出现腹胀、腹痛、腹泻的情况。
另外太辣的食品月子里的产妇也不要吃，因为辛辣食物不仅会容易导致耗气损血，导致气血不好，还会引起便秘。甚至会通过乳汁对宝宝不利。尤其是浓茶、咖啡等食物，还会影响产妇的睡眠，从而对宝宝不利。
最后太咸、太辣的食物产妇也不要吃，因为月子里吃得太咸，会导致水肿的，而太辣的食物容易引起上火，导致产妇身体出现不适，因此产妇在坐月子期间要格外的注意饮食，以免影响奶水的质量，对宝宝带来不好的影响。
坐月子饮食禁忌：
1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，*吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。
过量的谷氨酸钠对宝宝，尤其是12周内的宝宝发育有严重影响，它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致宝宝锌的缺乏，这样，宝宝不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
2、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
4、忌食酸涩收敛食品：产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
5、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。
热心网友
时间：2022-06-22 18:26
孕妇可以吃煎饼果子。
孕妇吃煎饼果子的好处：煎饼果子营养价值：煎饼可以用麦、豆、高粱、玉米等多种谷物制作，含有谷物本身的各种营养，食用方便，是人体补充能量的基础食物，再卷入各种蔬菜、鸡蛋、肉等配料，营养丰富，深受孕妇们所喜爱。煎饼多以粗粮制成，常吃煎饼可以促进肠胃蠕动，有益肠胃健康;其次煎饼筋道耐嚼，常吃煎饼有益牙齿健康。因此孕妇可以吃煎饼果子，能够丰富自身营养，增加身体能量。
孕妇吃煎饼果子需注意：孕妇饮食要清淡，不要吃得太过油腻、辛辣，因此吃的时候不要加辣椒酱。外面的油可能是地沟油，其次炸的油条或者薄脆含有铝，影响小宝宝智商，而且反复用的炸油有强致癌物质。所以建议偶尔一两次没有关系，但是不要经常吃。如果真的想吃，建议自己做来吃最好。
热心网友
时间：2022-06-22 18:27
月子里的妈妈大多处于哺乳期，吃什么和宝宝的健康也直接关系，但是并不是特别严格，只要不要食用海鲜类食物、易过敏食物、辛辣食物以及凉性食物，其实对宝宝的影响并不会很大。如果是自己家摊的煎饼干净、卫生，月子期间是可以食用。如果是外面的小摊摊的煎饼，还是有待考察，尽量避免食用，以免引起宝宝的不适。
在月子期间是可以吃摊煎饼的。但是注意不要加辣辣酱，也不要吃太多，适量食用才是最好的。月子期间尽量吃些干净卫生的食物，同时也要保持产妇妈妈的好心情，比如妈妈心情好比什么都重要。如果此刻特别想吃摊煎饼，吃一点又何妨呢？
月子期间虽然有很多的注意事项，但是有些还是没有科学依据的，而饮食上也不要太过于苛刻，以免影响到产妇的心情。同样，家人也要理解产妇的辛苦和不适。
热心网友
时间：2022-06-22 18:27
月子里能吃煎饼的，不过煎饼比较硬，不宜多吃，如果吃多了可能会引起肠胃不舒。因此产妇适量的吃点就行，不要吃多了。
需提醒产妇，月子里一定不要吃生冷硬的食物的食物，这些食物不仅容易损伤牙齿，而且也会刺激口腔和消化道，从而引起产妇腹部不适，出现腹胀、腹痛、腹泻的情况。
另外太辣的食品月子里的产妇也不要吃，因为辛辣食物不仅会容易导致耗气损血，导致气血不好，还会引起便秘。甚至会通过乳汁对宝宝不利。尤其是浓茶、咖啡等食物，还会影响产妇的睡眠，从而对宝宝不利。
最后太咸、太辣的食物产妇也不要吃，因为月子里吃得太咸，会导致水肿的，而太辣的食物容易引起上火，导致产妇身体出现不适，因此产妇在坐月子期间要格外的注意饮食，以免影响奶水的质量，对宝宝带来不好的影响。
