高中上课走神怎么办?
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发布时间：2022-04-29 18:48
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热心网友
时间：2022-06-19 18:49
2、高中生上课注意力集中一点，在上某一节课的前10分钟(也就是课间10分钟)要做好准备，也可以出去放松放松，和同学们开开玩笑，或者玩耍什么的。
3、一般在高中上课走神的科目是自己不喜欢的科目，所以高中生在上自己不喜欢的科目时，心里要暗示自己一定会学好这门科目的。这样也可以防止上课走神。
1.你可以用一张便利贴，或者一张白纸，写下你的目标，然后用你认为很醒目的颜色来提醒自己不要走神。
2.记笔记也是一个不错的方法，它能让你时刻注意到老师讲的重点，然后记录下来，从而让你做到注意力集中。
3.跟着老师说。这个方法就要分哪科老师或者老师本人了，像语文，有些老师只是照着书讲从不自己做课件，有些老师会提前做好课件然后用课件讲，所以一般语文课上用这种方法较少。像数学课，老师会讲题，你可以跟着老师的思路和老师一起把解题步骤说下去，自己一人小声说也是可以的。
4.掐自己。这个方法说起来有些自虐，不过这招治打盹还是有些作用的，但是如果你意识到自己开始神游了，能马上回神给自己一个教训，用来提醒自己。
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时间：2022-06-19 18:49
第二，部分基础知识有缺陷的同学，上课总是跟不上老师的节奏，常常不知道老师讲到了哪里，因而出现走神。
第三，有的同学总是凭兴趣听课，遇到不喜欢的学科和老师就不认真听课，久而久之，就会出现上课走神。
第四，有的同学过去养成了不良的学习习惯，上课注意力总是不集中，于是自己认为自己不可救药了，从而放弃努力，任随自己处于走神状态。第五，有些同学身体虚弱，作息时间安排又欠妥，大脑无法长时间运转，难于集中精力投入学习，因而不由自主地会走神。针对不同的情况，要采取不同的措施才能对症下药。那么怎么克服上课走神
，高中生在上课走神之后应该给自己一定的心理暗示提醒，告诉自己错过这堂课之后剩下的练习题自己就不能够做出来了，会影响自己的学习效率，让自己及时从上课走神中回到讲课中，这也是一种好的方式，避免自己再次发生走神状况。
高中生在上课走神时，可以选择记笔记的方法，老师在课堂中说到的重要知识点，要随时拿着笔记下来，这样高中生可以在上课时紧跟老师所讲内容进行记忆，也能够避免注意力不集中发生。
为了更好地避免高中生在上课走神，高中生在上课之前做好相关的功课复习以及预习，在课上能够更好熟悉课本知识，对于整节课堂上的重点内容上也能够跟紧老师所讲内容，这样也能够不断解决自身的在复习过程中的疑惑点，提高课堂的上课兴趣，让高中生不再走神。
高中生一定让自己的睡眠时间上的得到一定的保障，为了让自己在第二天的上课中具有充沛的能量，自己也能够在上课中集中注意力，有更多的精力去在课上认真听讲。
热心网友
时间：2022-06-19 18:49
1保证足够的睡眠：大脑需要休息足够的睡眠。睡眠不足会导致你在上课时打瞌睡走神等等，适当的小睡和午休会让大脑更加集中注意力。因此除了保证晚上休息时间足够之外，还要让孩子学会午休的习惯，这样有助于帮助大脑调整疲劳度。
2定期锻炼：锻炼能够促进氧气流向大脑，这反过来又能让大脑更有效地工作，提高你的注意力。
3劳逸结合：工作和学习之余需要间隙休息一下，到户外走走，听听歌，打个盹，或者做任何更适合你的事情。记得在初中的时候，我的注意力时常很不好，背语文犯困，导致学习成绩都很不好。后来在百度发现了让脑袋变聪明的(特斯拉大脑开发训练)，通过学习后，开发我的智商，考试成绩都提升了。这些话应该能帮到你，争取时间好好奋斗，继续努力吧！
热心网友
时间：2022-06-19 18:50
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时间：2022-06-19 18:51
