发布网友 发布时间:2022-04-29 18:44
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热心网友 时间:2022-06-19 15:59
一戒暴饮暴食 一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积,使人发胖。在秋季饮食中,要注意适量,不能放纵食欲,大吃大喝。 二戒吃辛辣生冷的食物 秋季由于天气过于干燥