健身减肥时期可以喝银耳汤吗？19

发布网友发布时间：2023-10-13 23:02

共5个回答

热心网友时间：2024-11-24 13:48

当然能喝银耳汤银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。男朋友之前减肥练腹肌的时候一直都喝银耳汤补充营养，银耳汤性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因为健身减肥时期的话，可能对吃的上面比较有严把关的一段时间，所以说喝点儿银耳汤，可能会补充人体的一些所缺失的营养。

热心网友时间：2024-11-24 13:48

当然可以喝了，而且银耳莲子汤的话也不是特别的甜，不属于甜食也不属于一些其他的东西，汤汤水水喝了也没有什么特别的感觉，但是运动后的一个小时可以喝之后的话就不要再喝了，可能真的会容易发胖。

热心网友时间：2024-11-24 13:49

应该可以吧，之前减肥的时候一直都喝的银耳莲子糖水，因为妈妈觉得我可能节食对身体不太好，或者是补充的血液也不是很多给熬了银耳莲子羹，*着我喝下去，其实喝了之后也没有太大的影响，但是身体确实是比之前没吃过东西的时候要好了一点。

热心网友时间：2024-11-24 13:49

既然都已经选择健身减肥了，那就不要喝一些乱七八糟的东西了，就算银耳汤里面没有过多的一些乱七八糟的物质，但是只要是运动完或者是健身我还结识了，准备就绪了就不要喝一些别的东西了，什么都不要进食，喝白开水就好。

热心网友时间：2024-11-24 13:50

之前的时候上课老师有讲过银耳汤是无脂肪成分的。还有助于润肠道，可以多喝。所以说如果是健身减肥的话，一样有那么多的好处，所以应该多喝一些银耳桃加一些莲子加一些红枣，减肥的人群可以补充自己所需要的维生素，也可以给女生补一下血。