开着空调做运动有害吗?

发布网友 发布时间：2022-04-29 18:05

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热心网友 时间：2023-10-28 07:26

会有一定的危害。

一来降温使得身体没那么敏感，更容易受伤；二来运动后毛孔打开，此时冷气长驱直入，留下隐患；三来运动时间过长，也会超出负荷而造成身体损伤。

吹空调时,我们要注意一下空调的吹风口,切忌将空调直对着吹。如果直接久吹,风力过大,全身毛细血管收缩,体温过度降低,容易引起疾病。冷空气的比重较热空气的要大,所以在吹空调的时候,如果不选择摆风模式的话,最好将扇叶朝上,也就是冷风向上方送,这样的话,空气之间就可以得到循环,整体环境就会变得凉爽一些。

热心网友 时间：2023-10-28 07:26

有坏处。很多朋友都有这样都曾经这样做过，在激烈的运动之后，喜欢用冲个凉水澡或者饮用大量的白开水降温，虽然能帮助降温，但是这样做是很不科学的。首先说冲凉水澡的坏处，在人体热量很大的时候，身体的毛孔都要张开很大，这样可以做到体内热量的快速散发，从而达到降温的目的。这个时候冲凉水澡，凉水会通过毛孔进入体内，使体内温度骤降，这样很容易引起感冒的。再说喝白开水的坏处，人体在剧烈运动后会产生很多的酸性物质，而白开水中还有大量的碱性物质，这样两种物质在人体内中和，对人的身体健康是有害的！个人认为，在剧烈运动后，可以看蓝色的物体或者画面，让心平静下来，身体的温度自然就凉了下来。或者可以找个有风的地方梢坐会就好，不要在空调下吹，这样也很容易感冒的！

热心网友 时间：2023-10-28 07:26

会有一定的危害。

一来降温使得身体没那么敏感，更容易受伤；二来运动后毛孔打开，此时冷气长驱直入，留下隐患；三来运动时间过长，也会超出负荷而造成身体损伤。

吹空调时,我们要注意一下空调的吹风口,切忌将空调直对着吹。如果直接久吹,风力过大,全身毛细血管收缩,体温过度降低,容易引起疾病。冷空气的比重较热空气的要大,所以在吹空调的时候,如果不选择摆风模式的话,最好将扇叶朝上,也就是冷风向上方送,这样的话,空气之间就可以得到循环,整体环境就会变得凉爽一些。

热心网友 时间：2023-10-28 07:26

有坏处。很多朋友都有这样都曾经这样做过，在激烈的运动之后，喜欢用冲个凉水澡或者饮用大量的白开水降温，虽然能帮助降温，但是这样做是很不科学的。首先说冲凉水澡的坏处，在人体热量很大的时候，身体的毛孔都要张开很大，这样可以做到体内热量的快速散发，从而达到降温的目的。这个时候冲凉水澡，凉水会通过毛孔进入体内，使体内温度骤降，这样很容易引起感冒的。再说喝白开水的坏处，人体在剧烈运动后会产生很多的酸性物质，而白开水中还有大量的碱性物质，这样两种物质在人体内中和，对人的身体健康是有害的！个人认为，在剧烈运动后，可以看蓝色的物体或者画面，让心平静下来，身体的温度自然就凉了下来。或者可以找个有风的地方梢坐会就好，不要在空调下吹，这样也很容易感冒的！

热心网友 时间：2023-10-28 07:27

个人认为不太好，因为开着空调，空间封闭，空气无流通，含氧量会降低，然而运动需要消耗氧气。

热心网友 时间：2023-10-28 07:28

做运动出汗有利于身体内的毒素通过毛孔随汗液排除，最好还是不要开～不出汗就失去了做运动的意义，不是么？

热心网友 时间：2023-10-28 07:28

要看是什么运动了一般的运动无害。造人运动不好说

热心网友 时间：2023-10-28 07:27

个人认为不太好，因为开着空调，空间封闭，空气无流通，含氧量会降低，然而运动需要消耗氧气。

热心网友 时间：2023-10-28 07:28

做运动出汗有利于身体内的毒素通过毛孔随汗液排除，最好还是不要开～不出汗就失去了做运动的意义，不是么？

热心网友 时间：2023-10-28 07:28

要看是什么运动了一般的运动无害。造人运动不好说

热心网友 时间：2023-10-28 07:26

会有一定的危害。

一来降温使得身体没那么敏感，更容易受伤；二来运动后毛孔打开，此时冷气长驱直入，留下隐患；三来运动时间过长，也会超出负荷而造成身体损伤。

吹空调时,我们要注意一下空调的吹风口,切忌将空调直对着吹。如果直接久吹,风力过大,全身毛细血管收缩,体温过度降低,容易引起疾病。冷空气的比重较热空气的要大,所以在吹空调的时候,如果不选择摆风模式的话,最好将扇叶朝上,也就是冷风向上方送,这样的话,空气之间就可以得到循环,整体环境就会变得凉爽一些。

热心网友 时间：2023-10-28 07:27

有坏处。很多朋友都有这样都曾经这样做过，在激烈的运动之后，喜欢用冲个凉水澡或者饮用大量的白开水降温，虽然能帮助降温，但是这样做是很不科学的。首先说冲凉水澡的坏处，在人体热量很大的时候，身体的毛孔都要张开很大，这样可以做到体内热量的快速散发，从而达到降温的目的。这个时候冲凉水澡，凉水会通过毛孔进入体内，使体内温度骤降，这样很容易引起感冒的。再说喝白开水的坏处，人体在剧烈运动后会产生很多的酸性物质，而白开水中还有大量的碱性物质，这样两种物质在人体内中和，对人的身体健康是有害的！个人认为，在剧烈运动后，可以看蓝色的物体或者画面，让心平静下来，身体的温度自然就凉了下来。或者可以找个有风的地方梢坐会就好，不要在空调下吹，这样也很容易感冒的！

热心网友 时间：2023-10-28 07:27

个人认为不太好，因为开着空调，空间封闭，空气无流通，含氧量会降低，然而运动需要消耗氧气。

热心网友 时间：2023-10-28 07:28

做运动出汗有利于身体内的毒素通过毛孔随汗液排除，最好还是不要开～不出汗就失去了做运动的意义，不是么？

热心网友 时间：2023-10-28 07:28

要看是什么运动了一般的运动无害。造人运动不好说

热心网友 时间：2023-10-28 07:26

会有一定的危害。

一来降温使得身体没那么敏感，更容易受伤；二来运动后毛孔打开，此时冷气长驱直入，留下隐患；三来运动时间过长，也会超出负荷而造成身体损伤。

吹空调时,我们要注意一下空调的吹风口,切忌将空调直对着吹。如果直接久吹,风力过大,全身毛细血管收缩,体温过度降低,容易引起疾病。冷空气的比重较热空气的要大,所以在吹空调的时候,如果不选择摆风模式的话,最好将扇叶朝上,也就是冷风向上方送,这样的话,空气之间就可以得到循环,整体环境就会变得凉爽一些。

热心网友 时间：2023-10-28 07:27

有坏处。很多朋友都有这样都曾经这样做过，在激烈的运动之后，喜欢用冲个凉水澡或者饮用大量的白开水降温，虽然能帮助降温，但是这样做是很不科学的。首先说冲凉水澡的坏处，在人体热量很大的时候，身体的毛孔都要张开很大，这样可以做到体内热量的快速散发，从而达到降温的目的。这个时候冲凉水澡，凉水会通过毛孔进入体内，使体内温度骤降，这样很容易引起感冒的。再说喝白开水的坏处，人体在剧烈运动后会产生很多的酸性物质，而白开水中还有大量的碱性物质，这样两种物质在人体内中和，对人的身体健康是有害的！个人认为，在剧烈运动后，可以看蓝色的物体或者画面，让心平静下来，身体的温度自然就凉了下来。或者可以找个有风的地方梢坐会就好，不要在空调下吹，这样也很容易感冒的！

热心网友 时间：2023-10-28 07:27

个人认为不太好，因为开着空调，空间封闭，空气无流通，含氧量会降低，然而运动需要消耗氧气。

热心网友 时间：2023-10-28 07:28

做运动出汗有利于身体内的毒素通过毛孔随汗液排除，最好还是不要开～不出汗就失去了做运动的意义，不是么？

热心网友 时间：2023-10-28 07:28

要看是什么运动了一般的运动无害。造人运动不好说