最减肥的水果 或者清肠道食物?
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发布时间：2022-04-29 18:07
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热心网友
时间：2023-10-28 14:49
减掉腰部的“救生圈”草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松瘦腰。
2减肥水果之瘦大腿冠军——白萝卜
像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。多吃些白萝卜吧！它含有的辛辣成分 ——芥子油能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的，对付大腿脂肪也是最合适不过的。
3减肥水果之瘦小腿冠军——西瓜
西瓜中含有的某些物质有排毒作用，能使盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外，它的钾含量也很多，可以起到修饰小腿线条的作用。
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时间：2023-10-28 14:49
减掉腰部的“救生圈”草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松瘦腰。
2减肥水果之瘦大腿冠军——白萝卜
像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。多吃些白萝卜吧！它含有的辛辣成分 ——芥子油能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的，对付大腿脂肪也是最合适不过的。
3减肥水果之瘦小腿冠军——西瓜
西瓜中含有的某些物质有排毒作用，能使盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外，它的钾含量也很多，可以起到修饰小腿线条的作用。
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时间：2023-10-28 14:49
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生姜在中药中也用以治疗恶心、呕吐，
对胃病患者很有帮助。但胃溃疡、胃食管反流患者少用。
山药：健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁的功效，还能促进食
欲，胃*期不适
,
导致食欲不振的患者可多吃。
圆白菜：富含膳食纤维、矿物质，营养价值高，更重要的是，圆白菜当中
,
有维生素
K
和维生素
U
，含有抗溃疡因子，可保护胃肠黏膜，经常食用可减少胃部不适，打成菜汁饮用
也是好方法。圆白菜容易引起胀气，因此腹胀患者不要吃太多。
南瓜：含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。但南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用
时最好去皮。
木瓜：
含木瓜蛋白酶，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也
是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜偏寒，不建议空腹食用。
综上所述，
我们在得知自己的病情后，
一定要进行彻底的治疗，
福州中山胃肠病研究院
专家提示在日常生活中多多注意饮食护理，因为自古就有病从口入的俗话，平时多多参加
体育锻炼，增强体质，这样更加有助于抵抗疾病的发生
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时间：2023-10-28 14:50
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时间：2023-10-28 14:50
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时间：2023-10-28 14:49
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生姜在中药中也用以治疗恶心、呕吐，
对胃病患者很有帮助。但胃溃疡、胃食管反流患者少用。
山药：健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁的功效，还能促进食
欲，胃*期不适
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导致食欲不振的患者可多吃。
圆白菜：富含膳食纤维、矿物质，营养价值高，更重要的是，圆白菜当中
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有维生素
K
和维生素
U
，含有抗溃疡因子，可保护胃肠黏膜，经常食用可减少胃部不适，打成菜汁饮用
也是好方法。圆白菜容易引起胀气，因此腹胀患者不要吃太多。
南瓜：含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。但南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用
时最好去皮。
木瓜：
含木瓜蛋白酶，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也
是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜偏寒，不建议空腹食用。
综上所述，
我们在得知自己的病情后，
一定要进行彻底的治疗，
福州中山胃肠病研究院
专家提示在日常生活中多多注意饮食护理，因为自古就有病从口入的俗话，平时多多参加
体育锻炼，增强体质，这样更加有助于抵抗疾病的发生
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时间：2023-10-28 14:51
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时间：2023-10-28 14:50
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时间：2023-10-28 14:50
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时间：2023-10-28 14:51
