花菜和鸡蛋黑木耳能一起吃吗3

发布网友发布时间：2023-10-13 18:01

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热心网友时间：2024-12-15 03:11

可以吃的，还有一道菜就是这三个搭配在一起的。而且是一道营养丰富的菜肴，菜花具有防衰老，抗氧化的功效，还含有丰富的维生素。鸡蛋木耳炒菜花能生津止渴，健胃消食，美容养颜，降压降脂等功效。无论是谁都要多吃。
主料
菜花：300g 鸡蛋：200g
木耳：50g
辅料
油：适量盐：适量
味精：适量
步骤
1、菜花掰块洗净；
2、用水焯一下，锅开捞出；
3、炒鸡蛋；
4、木耳泡好洗净撕小朵；
5、葱炝锅，倒菜花翻炒；
6、放盐味精倒鸡蛋木耳翻炒均匀出锅。

热心网友时间：2024-12-15 03:11

可以的，首先以上三者不会发生食物相克，做法如下：
原料：菜花，木耳，洋葱，葱、姜、蒜末
制法：
1、木耳用温水泡开，菜花切成小块，分别人沸水中焯水，捞出控干。
2、锅内放油烧热，将葱姜蒜末、洋葱丝煸香，放入焯好水的菜花和木耳，加盐、鸡精调味，翻炒均匀即可。

热心网友时间：2024-12-15 03:11

可以呀！再加些肉片，翘点黄瓜片，加点豆腐干切片、菠菜、白菜帮切的细丝就是木须肉的炒法！

热心网友时间：2024-12-15 03:12

只要你喜欢，都可以一起吃。