想自学瑜伽教培,有没有大神在线传授一下经验?

发布网友发布时间：2022-04-29 19:17

共3个回答

热心网友时间：2022-06-20 14:43

自学就是网上找找视频，但是视频课程的质量不一定能保障，你跟着视频模仿的动作不一定到位，小心一点别受伤了，能做就做，不能做千万不要硬来,，我在亚太瑜伽学院学习，老师从来不让我们盲目的练习，没练到一定程度高难度体式也不让我们做。

热心网友时间：2022-06-20 14:44

如果想自学瑜伽的话，可以找一些相关的视频在家自己练习，多加联系

热心网友时间：2022-06-20 14:44

想成为瑜伽教练是有一定门槛的，而非简单的练习体式，所以自学是不可行的，比较课程的方法就是，找一家教培机构进行系统的学习。下面详细给您说一下；
首先当瑜伽教练需要系统的掌握瑜伽知识和教学知识，瑜伽的教学是一个很完善的体系，而非简单的会练习体式就可以了，想成为一名合格的瑜伽教练需要掌握解剖和生理学，体态评估，体式详解，呼吸法，瑜伽哲学清洁法，冥想唱诵，教学方法及课程如何编排等等。因此瑜伽教培自学是不可行的。即便是自己练习也需要注意，瑜伽不是简单的摆姿势，而是一个系统，找一个专业的瑜伽教练引导练习为佳，避免错误练习造成损伤。