7,减肥多喝水好吗?
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发布时间：2022-04-29 19:17
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热心网友
时间：2022-06-20 14:27
热心网友
时间：2022-06-20 14:27
原因分析
多喝白开水对身体的好处是挺多的，但是对于减肥来说，主要的原理还是控制热量的摄入，增加热量的消耗，主要还是要合理的控制饮食，除此之外还要积极地加强体育锻炼，这样才能够起到减肥的效果。
举措建议
减肥期间可以在早晨起床后喝一杯温开水，平时的时候也可以多喝温开水，但是在睡前最好不要喝白开水，因为睡前喝水较多的话，容易影响睡眠质量。
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热心网友
时间：2022-06-20 14:28
