一天玩手机玩6小时会不会影响眼睛
发布网友
发布时间:2022-04-29 19:27
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热心网友
时间:2022-06-21 00:44
你好:专家解释说,手机对眼睛的伤害甚大,长时间行走或躺着玩手机容易使血液流向眼睛,导致眼部结膜血管的轻度充血,甚至诱发结膜组织的慢性炎性病变等。另外,智能手机一般屏幕大、亮度高,上面集中了太多的资讯,眼睛盯着屏幕时,不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激,可能导致泪膜层损害,甚至出现刺痛、流泪、畏光等症状。
发表在《验光和视觉科学期刊》上的一项新研究发现,人们通过手机阅读文本信息或上网时,眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近,这意味着,眼睛聚焦手机图文更费劲,更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。长时间使用手机浏览网页,还会导致眼睛干涩和视力模糊,戴眼肠胆斑感职啡办拾暴浆镜的糖尿病病友受影响更严重。
然而你最好保护好你自己的眼睛如
1、加强视力训练和坚持做眼保健操。尤其是室外体育运动,在空气新鲜、视野开阔的郊外远眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一。
2、用手机时间不宜过长,不要躺着,每40?50分钟休息10?15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟。
3、眼睛与手机之间应保持30厘米左右的距离。
4、光线不宜过强或过暗,应从左前方射来,以免阴影妨碍视线。
5、注意营养补充,尤其是b族维生素和矿物质。