孕期为什么会长妊娠纹?如何有效预防妊娠纹?

发布网友发布时间：2022-04-29 19:22

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热心网友时间：2022-06-20 19:36

怀孕是一件令人兴奋的事情，但是不少孕妇在怀孕过程中，会长很多的妊娠纹，这让她们比较苦恼。妊娠纹是孕妇孕期的一种常见生理改变。主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、*、后腰部及手臂等处。

由于妊娠期激素的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹。

预防妊娠纹主要是做两个方面的工作：一是适当控制饮食和体重，尽量避免肚子长太快；二是保持皮肤的滋润度，涂防妊娠纹霜，尽可能提高皮肤的弹性。

孕妇还要特别的注意进行适量的运动，同时还可以做一些力所能及的家务，这样有助皮肤弹性恢复。而且每天都进行适量的运动，对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

预防妊娠纹首先要控制体重，整个孕期增重控制在11-14公斤之间，平均每个月增重不要超过2公斤。

每个人的情况都不一样，要密切关注自己体重，最好在长妊娠纹之前就坚持锻炼身体，用袋鼠妈妈鲜护舒纹橄榄油按摩肚皮，后腰，大腿根等地方，增加皮肤弹性。

一旦开始长妊娠纹会很痒，千万别挠，不然会加重纹路；洗冷水澡，千万不要用热水冲洗；可以用袋鼠妈妈舒纹修护精华油环形按摩，增加皮肤弹性，缓解痒感。

你也可以买一些妊娠纹产品来用，市面上很多产品都是正规的，看别人的测评效果还不错，我也用过几款，还挺好用的，可以买来试试。

希望我的回答对你们有效。

热心网友时间：2022-06-20 19:36

1.每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜,水果和富含维生素及矿物质的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能.维生素E对于皮肤有抗衰老作用,富含维生素E的食物有卷心菜,葵花籽油,菜籽油等.维生素A,B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质.当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B2时,会出现口角乳白,口唇皮肤开裂,脱屑及色素沉着.富含维生素A的食物有动物肝脏,鱼肝油,牛奶,奶油,禽蛋及橙红色的蔬菜和水果.富含维生素B2的食物有肝,肾,心,蛋,奶等。
2.正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速.早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态；清晨,排出体内垃圾是非常重要的.如果你常被便秘所困,不妨在水中加些盐。
上面详细的介绍了怀孕肚子上长妊辰纹的原因及预防方法，大家也看到了，这只是一种自然现象，每个怀孕的女性都会这样，如果不想妊娠纹困扰自己，就要及时的做好预防措施，最后，祝愿每一个妈妈都能有一个健康的宝宝。

热心网友时间：2022-06-20 19:36

备孕期女性要注意适当的多吃一些蛋白质和胶原蛋白含量高的食物，比如牛奶，鸡蛋，猪蹄，鱼肉，鱼汤等，常吃这样的食物，可以让皮肤更加有弹性，即使怀孕后胎儿增大，皮肤也不会因为拉伸过度出现弹力纤维断裂，导致妊娠纹出现。

热心网友时间：2022-06-20 19:37

孕期长妊娠纹是因为皮肤在一个紧致极限的状态，就会把皮肤撑开，这个时候多吃维生素，涂一点任娠油