体脂多少肌肉有线条14

发布网友发布时间：2023-10-14 05:14

共3个回答

热心网友时间：2024-12-05 12:29

根据下述图标，男性体脂控制在12%或以下，肌肉线条显露比较明显；

女性体脂空载15%或以下，肌肉线条容易显露。

热心网友时间：2024-12-05 12:30

一般30%以下，手臂和腿能看出线条，25%以下腹肌能看出来点，20%以下腹肌会比较明显。当然前提是你得有足够大肌肉。

热心网友时间：2024-12-05 12:30

一般30%以下，手臂和腿能看出线条，25%以下腹肌能看出来点，20%以下腹肌会比较明显。当然前提是你得有肌肉够发达，不锻炼，只瘦也就没啥看得了。

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