为何航母可以拒敌与千里之外?
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发布时间：2022-04-29 19:46
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时间：2022-06-22 01:48
鼻端调息，拒疾病于千里之外
有时候，我们会觉得心烦意乱，等到自己真正静下心来的时候就会觉得烦闷是无端的。就好像是搅浑的水，当你将水静置的时候，就会发现泥沙在慢慢沉淀，沉淀完全后泥沙的整体轮廓就会显露出来。
弊端调息法其实就是通过调节自己的呼吸来让自己更心静下来。不用太过心急，每天坚持练习20分钟就可以了。
所谓弊端调息法，就是关注一下鼻子下端调节呼吸。那怎样调节我们的呼吸才能达到静心的目的呢？
呼吸和人的情绪有着非常密切的关系，道家中有“心息相依”的说法。人的信念比较急，呼吸就会急促起来，如果信念清净，呼吸也会变得细微。
如果我们的信念像奔驰的野马一样不断奔跑、难以停息；思绪像汹涌的波涛一样蜿蜒不断、斩不断，我们就很难静下心来，最好的方法就是将自己的思绪收一收，心就不会再那么狂野，也能逐渐清净下来，这就要借助呼吸的方法来调心。
鼻端，中医上也称“人中”。为什么要选择在这里调息呢？人中，既是我们呼吸的出入之处，也是督脉、任脉经气交汇的地方。督脉总领着阳经，任脉总领着阴经。人中正是阴阳交汇的地方，所以称作“人中”。
老子曾说过：“万物负阴而抱阳，冲气以为和。”也就是说，万物皆有阴阳，想要达到“和”的状态，必须交融相抱，否则，就会导致解体。人体也是一样，要保持阴阳平衡、冲融相抱才能保证身体的健康。
我们都知道，有人突然昏厥、不省人事了，可以通过掐人中救命。因为刺激这个阴阳交汇的穴位能够将阴阳重新接通。
在人中调节呼吸达到静心安神的目的，也是根据这个道理。但是，调息静心并不是将人的意念固定在人中，因为意念过于集中容易引起气血上涌和高血压的现象。就好像我们用眼睛盯在一个地方看会觉得眼睛酸痛是一个道理，意念过猛就会导致神经紧张，不能够达到静心的效果。
那要怎样才能利用好人中呢？
我们要明白一点，呼吸是有节奏的，一呼一吸，两次呼吸之间的间隔和停顿是比较长的，如果我们只是将精力关注在呼气上，就会出现放松的感觉，也正是我们想要达到的效果。
即使是女性，人中处也长着一层淡淡的绒毛。呼气的温度大致和体温相同，气流在掠过鼻子下端的时候会有轻微的温热感。但是，我们调息的时候要用心体会这股温热感，内心浮躁的人是体会不到的。
如果经过几次尝试还不能体会到这种温热气息，就要先做几次腹式呼吸了，让自己的心略微安静，然后仔细体会一下，就可以找到那种感觉了。
这种方法的微妙之处就在于，想要找到那种温热感，必须先将自己的心收一收，达到一定的安静程度。心静了，呼吸就会平和下来。随着呼吸节奏的缓慢进行，心就会跟着宁静下来。
我们还可以数息，也就是数呼吸，将注意力转移到温热感上，在呼气的时候，以出现温热感为标注，一呼一吸即为一次，进行下一次的呼吸就为第二次，一直数到十，再回过头重新数。
很多人在选择这种方法让自己心静的时候，可能只是数了几个数，就觉得无聊，走神了，不过没关系，重新数就可以了，每天坚持练习20分钟以上应该不是什么难事，长此以往，就会把个过程当成一种习惯。
鼻端调息法没有地点的*，在什么地方都可以进行。工作或学习感到疲惫时就可以靠在椅子上闭目调息一会儿，能起到缓解疲劳的作用；睡觉之前也可以在床上进行调息，在心静的状态下进入睡眠状态，睡得会更踏实；坐车无聊的时候、做地铁的时候、泡脚时、心烦意乱时……
心静了，很多疾病都会远离你，因为脾气暴躁、心气浮躁、内心波动大、情绪不稳的人容易生病，脏器也很容易受到伤害，正所谓“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气”。调好气息，这些问题也就不存在了。
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时间：2022-06-22 01:49
不知道从什么时候开始，现代女性将这句话奉为经典：化妆，是对别人最基本的尊重。这句话源于谁，已经不得而知了，但就凭它对现代女性价值观的误导，我不惜冒天下之大不韪写下此文。
如果说“化妆，是对别人最基本的尊重”，那么，“裸妆”是否就意味着“假装尊重别人”？那么，素面朝天是不是就是严重冒犯他人了？果真如此的话，那些主张终身不洗澡的生活方式的人是不是就是对别人的极度侮辱了？按照这个逻辑，这些人岂不是该千刀万剐？
甚至，有人将这句话理解为“化妆的认真程度=对别人的尊重程度”，更简直是滑天下之大稽。
我本人就不主张化妆，因为研习中医的缘故。化妆掩饰了面部，这张人体健康的“晴雨表”。那么，也很难“望诊”出真实可信的健康状况。如果有一天你生病了，顶着一张尊重别人的浓妆脸去就医，就等于是自欺欺人，瞒天过海。
有人将“化妆是女人的日常基本课”作为借口，与人约会时频频迟到。本以为是为了打造一张“尊重别人的脸”，岂不知适得其反，让人望而却步。
在商业社会，以“化妆，是对别人最基本的尊重”为营销幌子的大有人在。他极力将这种看似有道理的社交理念灌输给那些价值观尚不明确的墙头草消费者们，等待那些愿者上钩的人在脸上动针动刀，可谓是司马昭之心，路人皆知。
于是，本着“你负责赚钱养家，我负责貌美如花”的客户甘愿为之拥趸，在自己的闺蜜圈、朋友圈弹空说嘴，仿佛一个个瞬间悟透了人生的“救世主”，直到“普渡”得众生们仓皇而逃。
化妆本身并没有错，苏轼有云：淡妆浓抹总相宜。不管是素面朝天，还是淡妆浓抹，都是属于个人的生活方式，自然无可厚非。但当它被人当作律条一样地奉为圭臬而约束甚至挑剔别人的时候，就变味儿了。就像道德和礼仪自古是用来律己的一样，如果有一天有人用道德礼仪绑架身边的人，那无异于滥用私刑。
有时候，过度的化妆不仅不宜于健康，而且遮掩了原本干净清新的面貌，反而起了反作用。世间的万事万物本无是非对错，过之则不及了。追求美没有错，但若过于在乎外在美，不就成了孔子口中的“文胜质则史”，流于形式主义了吗？
美的根本在于内，而不显于外，倘若追逐美的人内外不分，本末倒置，那就在美的路上越走越偏离了。庄姜的美是举世公认的，孔子评价她“素以为绚，绘事后素”，意味着她的美在于质朴的本分。
而时人却说什么“三分长相，七分打扮”，“一白遮百丑”之类的爱美宣言，引得不明就里的女孩儿专在外表上用功夫，真真是本末倒置。
有人还将中国普通老太太老去的样子和法国时尚老太太拿来对比，美其名曰：不打扮的女人没有未来，不化妆的女人没有未来，省钱的女人没有未来，不喷香水的女人没有未来，不敷面膜的女人没有未来，懒女人没有未来……
这样的口号恰恰命中了那些浮躁、虚荣却并不明心见性的女人的心理，于是化妆、涂指甲、喷香水、纹眉毛、面部整形的人成了这个时代女人最热衷的事情。有票子的人倒也罢了，穷得叮当响的人也跟风，毫不客气地伸手向人要钱，并有一个冠冕堂皇的借口：身体投资。有人甚至预测：身体不投资，则爱情婚姻透支。
表面上，“化妆，是对别人最基本的尊重”这句口号是对礼仪的看重，而本质上，是舍其本，求其末。与人交往，真正的礼仪体现在一言一行中，而不在衣饰头脸上。如果有人将“化不化妆”提升到教养的层面上，那才是对教养最大的曲解。
我见过一个天天化妆却每每以白眼看人的女性，妆虽化得浓，但若长久对别人挑三拣四，满肚子戾气，那迟早有一天会写在脸蛋上。这位以美丽为人生最高目标的女性虽妆容精致，却掩不住眸子中的红血丝，面庞上的黄褐斑，眼角粗糙可见的皱纹以及一副不耐烦的精神面貌。这样的形象，恰恰来自于对心灵的“失于保养”，怎能拥有一副好气色？
前几年，非诚勿扰带火了黄菡。这位善解人意的女性常常说，“*之美是一件美好的事。”*之美，即是成己之美。她也曾在一次访谈中表露了自己对“化妆，是对别人最基本的尊重”的看法：“化妆，是对别人的拒绝。”
这位研究心理学的女性，一语道出了真谛。现代的文明人，谁不希望自己是有教养的人？可教养并不是由任何一个人定义的。时下有教养的准则之一，就是不在别人面前展示自己的“负能量”，比如软弱、焦虑、悲痛的性格心理，和疲倦、病痛和丑陋的精神风貌。这也许就是大多数人不愿意以“真面目”示人的原因吧。
但假若是一面之缘，何必掩饰自己的真面目？假若是长久之交，也总有日久见真人的那一天，又何须去掩饰真面目呢？只要时时刻刻，在别人面前展示自己善意、真诚的一面就足够了。所以，你愿意灰头土脸地出现在别人面前是你的事情，而别人是否误会你不尊重他却是别人的事情了。
文/玄枵
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时间：2022-06-22 01:49
东风26
火箭军是中国战略导弹部队，其装备除了东风41洲际弹道导弹和东风21D反舰弹道导弹以外，还有中国的东风26中远程弹道导弹。据了解，东风26中远程弹道导弹的射程远达5000公里，不但具备反舰作战能力，还具备陆上打击能力。
东风26导弹最多可以一次性搭载20000千克武器，可以使用分导弹头，其威力可以轻松打掉一艘航母。或者打击一个地面基地。而这种装备目前只有中国有类似装备。
东风26
为什么说目前来讲全球只有中国能造呢？首先来看反舰能力，表面上来看，东风26的射程高达5000公里，而东风21D的打击有效范围是1800公里的扇形区域，射程越远，越需要更精确的制导方式，因此，其需要的反舰技术的难度也就呈几何级增长了。
然而，东风26的出现是为了取代东风4型远程弹道导弹，东风26使用的是固体燃料导弹配备高机动能力载车，具备快速反应能力。因此，升级后的东风26战时机动半径有了质的提高，达到了100公里。
东风26
西方认为，东风26就是中国版的SS-20导弹，但是东风26的杀伤性没有SS-20导弹那么大，但是已经完全够中国使用了。
谢谢这么可爱的你，有时间点进来观看小编的文章，喜欢的可以在评论区留下你们宝贵的意见。
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时间：2022-06-22 01:50
“小龙女”吴卓林又上了热搜——因为再一次离家出走。
至今小龙女四度离家出走
2015年3月：吴绮莉打“小龙女”导致学校报警，“小龙女”第一次离家出走；
2015年4月：因母亲喝酒问题，其第二次离家；
今年3月：“小龙女”报警抓母，称自己遭到恐吓；
而这次：已经是吴卓林的第四次离家出走了。吴卓林直接搬去与某网红小姐同居，并被拍到在天台边缘危坐，抽烟喝酒聊天，而作为母亲的吴绮莉，却只能无奈接受。
这些年，“小龙女”一直就是大家同情的对象，究其原因，即是其父亲的避而不见，更是她有一个异常苛刻的母亲。在母亲吴绮莉的眼中，“我生你养你”便可支配你的人生，她把孩子当作自己的私有物品。在孩子9岁之前，她都抱着女儿如厕，15岁之前还帮她换衣服，另外，只要女儿没有按照她的意愿行事，就会责罚、打骂，甚至曾经用皮带抽打女儿，把烟往女儿的嘴里塞。
父爱缺失，母爱畸形。这个孩子的成长过程中，没有爱的阳光雨露，有的只是鞭打的痛楚、母亲的强控、以及无人理解的孤寂。粗暴偏执的父母，养不出轻松愉悦的孩子，而一个连自己都不明白乐观独立是什么的父母，如何能传授给孩子足够的勇气与智慧，去面对生活中的种种困难？
青春叛逆期的他/她们：
性格倔强个性刚硬自尊心特强自卑消极逆反心理严重经常和父母、老师发生冲突成绩亮红灯抽烟早恋打架………
在孩子的叛逆期里，很多过去看上去不错的“亲子关系”好像一下子出了问题。为了改变孩子，父母从批评、斥责、吵闹到无可奈何、焦虑不安。其实，正确的做法应该是：父母从改变自身开始，重新建立正面的亲子关系。
亲子生活中，父母如何身体力行的影响孩子
对父亲来说，父亲用自己的风度去教育孩子。父亲必须在孩子面前表现出来的一种质量，在什么时候表现风度，尤其要在遇到逆境，遇到自己接受不了的人，遇到别人犯错误的时候，父亲如何表现风度，这是带给孩子内心的一种力量，也是带给孩子的一个空间。
母亲的情绪对于孩子来说意义非常重要。妈妈的性格与脾气，会直接影响孩子的心理发育。性格温和的妈妈---孩子性情平和，内心世界稳定；反之性格暴躁、喜怒无常的妈妈---孩子也心浮气躁，做事诸多无果；控制情绪是做现代妈妈需要学习的重要课题，下面从三个关键字虚、弱、柔来展开。
第一课：妈妈要学会“虚”
精明妈咪面对孩子的问题，首先给予情绪上的包容，给足空间让他们成长。而非随意而过多的评价，让孩子丧失内在的动，变得谨小慎微或者对抗性强，亲子关系难以顺畅。
第二课：妈妈要会“弱”
母亲在孩子面前要学会示“弱”。凡是对孩子一直强势的父母，实际上是在压制孩子的成长和发展。在孩子面前示弱的母亲，实际上是实现对孩子的托举，孩子的内心会因此逐渐自信而坚强。
第三课：妈妈要学会“柔”
一个母亲真正的教育力量在于“柔和”。你会发现，越柔和的母亲，带动孩子的能力越强，越是扯着嗓门整天对孩子叫嚷的母亲，则往往难以胜任真正引导和带动孩子的重担。
失控的父母将失去教育的资本
家长内心焦虑与浮躁，比孩子有学习问题更可怕，它是导致孩子内心不安的干扰源。情绪管控好的父母，孩子出现问题时，才能快速平静下来，把情绪调整好，然后再面对问题。
另外，只有平静的内心，才能沉淀和吸收教育的理性思考，才能把教育者对教育的理性思考沉淀到内心里面，沉淀为自己的一种状态。
否则，读任何的育理念都是无效。因为不能内化和沉淀，你就无法拥有、实施教育的资本，无法拿着教育专家的东西在自己家庭里去实现。
家庭教育中，学习重在养而非教
每位家长都重视孩子的学习，但是在家庭教育中，学习重在养，而非在教。
各个学科的学习，术业有专攻，父母的干预只会适得其反。
学习好习惯，快速、稳定提分，找状元，千万家庭印证状元提分承诺。
状元一对一私人名师，一个孩子一套教学方案，一个孩子一个教学团队，小初高全科辅导，个性化辅导强调个性化，效率，定制，武汉八大校区，就近辅导。
16周年感恩回馈，16元抢298元精品课+1000元代金券+武汉历年真题免费领。
关于”下面重点解读以下两个字：一是礼，二是情。
教育必须遵守的原则：有礼有情，情在先礼在后
有情无礼的家庭教育，家长爱得没边，事事代劳，这叫爱吗？这个情已经失去了教育的价值。
有礼无情的家庭教育，给孩子讲道理的时候毫无情感铺垫。但任何层面的教育，首先是要给被教育者传达教育者真实的内在情感。感情铺垫到位，当孩子渴望我们讲一些东西的时候，孩子才会主动说：“妈妈，那我该怎么呢？”这个时候一个小道理过去，才有可能带给孩子一种引导能力。
家庭教育要想做好，应该下功夫做的事在两头，一头是父亲，一头是母亲，中间这一段，任何孩子的成长都是在蜿蜒曲折的过程中完成的，这个空间要留给孩子，不要束缚他。
