晚上睡的很晚怎么样才能有精神?2

发布网友发布时间：2023-10-13 19:05

共5个回答

热心网友时间：2024-12-03 12:26

告诉你一个简单的方法：睡一种磁疗床垫。可以抗疲劳恢复体力，效果很好！还可以提高睡眠质量，对全身的健康都有好处！晚上就是睡3-5小时，白天精神也很好。咖啡是不能喝，有很多副作用。可能会引起头痛，耳鸣之类的问题。此床垫可以起到运动的作用，使人体产生生物电，促进血液循环，活化细胞，有效清除体内的疲劳物质。它的名字叫“体力高”磁疗床垫。它还可以促进人体免疫.神经.内分泌系统的平衡。使亚健康疾病的人恢复正常的生理机能！想清楚了解，可以给我留言。

热心网友时间：2024-12-03 12:27

多吃刺激性的食物，比如柠檬、酸的橘子还有最重要的是多想问题

热心网友时间：2024-12-03 12:27

不要有太大的压力，多运动，多喝水…

热心网友时间：2024-12-03 12:28

睡得晚，起来的也晚

热心网友时间：2024-12-03 12:28

第二天不可能有精神了
眼睛非常疲劳