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越来越感觉自己有抑郁症的倾向,怎么办
发布网友
发布时间:2022-04-29 19:09
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热心网友
时间:2022-06-20 08:52
现在的生活节奏很容易有抑郁倾向。不要给自己太大的压力,抽时间多去郊外走走,一定要放松。尽量去做一起自己喜欢做的事情。生活压力大,生活节奏快,如果不适当的调节,很容易神经紧绷。找到合适的,适合自己的,也是自己喜欢的调节方式。
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