发布网友 发布时间:2022-04-29 19:09
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热心网友 时间:2022-06-20 09:03
作为没有任何基础的练习后旋,首先是熟练掌握转身上步动作,这也是旋风腿的基础。转身上步是所有旋转型腿法的基础。做到上步动作一气喝成,而且旋转完毕以后前脚所落的位置旋转前所在的位置在一条直线,这就算成功了。接下来是练习勾踢,勾踢作为跆拳道的爆头腿法之一,其要领在于贴腿顶膝,转胯折叠腿。在练习完以后,将转身步结合勾踢就可以了。热心网友 时间:2022-06-20 09:03
http://v.youku.com/v_show/id_XMTU1MzkwOTk2.html练后旋踢的根本是要将跨(就是两脚向外侧扒开扒到底成一字步)练好能够放开拉跨很痛苦的比较难练热心网友 时间:2022-06-20 09:04
也没什么很难度啦……首先你会不会勾踢?会的话后旋实际上就是一个转身勾踢。如果不会的话刚开始你可以把它当做一个摆腿,之后才学发力。你练习一下向身体这边转身360,比如你是左脚在前的准备式,你就练习身体往右转360,初学者可以先直接转身180(就是脚不用动转到后面,已经180了),然后右脚蹬地折腿,边踢出后踢状边继续转身180,然后大腿用力把踢出了后踢的腿划弧、折小腿(起一边移动边折腿拍打的作用),最后身体转回正前方,右脚落地落在后面,恢复成一个左脚在前的准备式。追问如果不会勾踢,怎么练?追答……我那里说的就是不会勾踢的练习方法啦……
热心网友 时间:2022-06-20 09:05
pigpigjoy所得对