胃寒吃哪些食物好?
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发布时间：2022-04-29 19:09
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热心网友
时间：2022-06-20 08:57
胃寒可以服用具有温性、热性的食物皆可，如生姜、羊肉、小米、红薯、板栗、大枣等。 根据个人喜好进行搭配后可在家中常炖、煮服用，食疗调补，如大枣桂圆粥（大米煮粥，半熟时加入大枣和桂圆肉同煮，开锅后再煮5-6分钟即可）、当归生姜羊肉汤（当归20克，生姜30克，羊肉500克，食盐适量，将羊肉放入开水去掉血沫，然后与当归、生姜炖煮1-2小时，酌情加入枸杞、桂圆、红枣）、生姜红茶（红茶3克，生姜粉2克，红糖适量，把红茶和生姜粉一起放入杯中，用沸水冲泡，待稍温后放入红糖，搅拌均匀即可饮用）、红枣龙眼枸杞茶（枸杞子、龙眼肉各10克，红枣4枚，白砂糖适量，全部一起放入杯中开水冲泡，10分钟后就可服用）。胃寒的人可以吃红糖姜肚煲，做法是将猪肚洗净，生姜切成丝，与红糖一起放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤。功效：暖胃止痛，适用于脾胃虚寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建议糖尿病患者服食。
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时间：2022-06-20 08:57
一、莲藕
因为莲藕有很好的健脾养胃，养心安神的作用，所以胃寒的人平时可以适当的吃一些莲藕养胃护胃，不过莲藕性凉，所以建议脾胃虚寒的人平时多吃一些熟藕，不要吃生藕，以免导致胃寒症状更加严重。
二、糯米
糯米有很好的暖胃作用，所以胃寒的人平时可以适当的吃一些糯米，对于便溏、腹泻等症状都有一定的疗效。
三、猪肚
中医上常说以形补形，胃寒的人适当的吃一些猪肚，也能起到养胃，暖胃的作用，所以建议平时胃寒的人平时经常用猪肚炖汤喝。
四、鲤鱼
鲤鱼中含有丰富的氨基酸，矿物质，蛋白质，维生素等营养成分，平时常吃鲤鱼，可以为身体补充营养，鲤鱼还有利水消肿，健脾养胃的作用，所以胃寒的人适当的吃一些鲤鱼，可以缓解胃部不适。
五、栗子
栗子有很好的养胃健脾的作用，所以胃寒的人适当的吃一些栗子，可以有效的缓解因为肠胃不适引起的恶心，呕吐，腹泻等症状。
六、花生
花生也是一种比较好的调养脾胃的食物，胃寒的人平时适当的吃一些花生也是不错的，但是花生中含油脂比较多，所以注意食用量不可以太多。
七、山药 山药是一种物美价廉的滋补品，它不但可以壮阳补肾，而且还能健脾养胃，胃寒的人可以适当的多吃一些山药暖胃养胃。可以直接煮山药吃，也可以用山药炖排骨或者和小米、大枣等一起煮粥喝。 八、生姜红糖水 因为胃寒导致胃痛的时候可以用生姜切片，和红糖一起加水熬煮，趁热饮用，对胃痛有很好的缓解作用。 九、红枣黑豆汤 有胃寒症状的人可以经常用红枣、黑豆、姜片煮汤，每天吃1到2次，连吃几个月可以治愈胃寒。
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时间：2022-06-20 08:58
