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吃南瓜干可以减肥吗

发布网友 发布时间:2022-04-29 19:00

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热心网友 时间:2022-06-20 03:57

可以煮成南瓜粥
蒸南瓜什么的
南瓜的热量高其实不高,100克是22卡,1斤是110卡。
南瓜粥也很好吃。不过千万不要用油炒,南瓜和土豆都超级吸油,热量很恐怖
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