茯苓、芡实、薏米、山药、赤小豆、莲子，百合配在一起煮水喝，煮后的这些食材，还有功效吗？

发布网友发布时间：2022-04-29 19:07

共5个回答

热心网友时间：2023-10-05 11:13

茯苓，芡实，薏米，山药粉，.赤小豆是除湿的，莲子百合养心肺，.茯苓芡实薏米都是去除湿气的，山药补肾，这些食材是可以经常吃的，可以用来煮粥，非常好，营养丰富，保留食物的营养丰富，功效冲足。

热心网友时间：2023-10-05 11:13

以上这些食材一起煮水喝，尤其是夏季，可以排除体内的湿气，喝水的同时也要把这些食材吃掉，同样是有功效的。

热心网友时间：2023-10-05 11:14

芡实既能健脾，又能除湿。可调整消耗的脾胃功能，补益脾胃，让它获得动力；另一方面，它能去除体内湿气，让机体获得轻松感，消除困倦。对于人体来说，芡实既给力，又加油，任何季节食用都很适合。

古药书中提到说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补佳品。

热心网友时间：2023-10-05 11:15

功效大部分在水里了，但是煮过的食材不要浪费，可以吃掉。

热心网友时间：2023-10-05 11:15

茯苓、芡实、薏米、山药、赤小豆、莲子，百合配在一起煮水喝，煮后的这些食材有功效