试管取精前男方多吃什么可以提高精子质量

发布网友发布时间：2022-04-29 19:02

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热心网友时间：2022-06-20 04:58

由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，在备孕期精子活率和质量直接影响到受孕成功率。那么在备孕期间可以服用固精助孕胶囊，系统调养后固本培元，补肾养精，提升精元的活力和精子质量，真男人，猛汗子，一击即中，有效提高受孕机率。

热心网友时间：2022-06-20 04:58

对男性来说，饮食与生育能力密切相关。只要坚持均衡饮食，不仅能提高孕育宝宝的概率，而且还能提高孕育健康宝宝的概率。在孕前，男性做好营养储备也是有必要的，因为一个优秀的受精卵，是由一个健康的精子和卵结合的，所以准爸爸在孕前可以多吃一些助孕食品。
海鲜粥
材料：白米、虾、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝。
做法：
1、大米淘洗干净，放入砂锅，倒入清水浸泡半天，水中加少许盐和几滴香油拌匀。
2、虾洗净、剔去肠泥，花枝洗净、十字切花。
3、待粥煮烂后，加入虾、花枝、鲑鱼、蚵、及姜丝煮沸，再加入调味料和匀即可。
营养功效：虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20.6%、脂肪占0.7%，其他还含钙、磷、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素B1、维生素B2，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于肾虚阳痿，腰膝酸软，倦怠无力，增加精力、培养情趣。
六味鸡汤
材料：鸡腿一只、山菜英、熟地、丹皮、泽泻、苻苓、山药。
做法：
1、将药材洗净沥干，最好用过滤网的小盆洗，这样可以洗去细沙，洗净高压锅，全部药材倒入，加适量水。
2、盖上锅盖，大火至发出滋滋的响声，然后转小火焖15分钟即关火，煲好的六味汤打开锅盖，放入洗净的整只鸡。
3、大火煮至汤滚后转中小火慢煲，每隔5分钟就帮鸡翻一次身，四面翻完用去20分钟，再慢煲5分钟即可。
4、起锅前下少许盐提味，鸡夹起晾凉准备切块，切成块状的鸡肉配上蒜蓉麻油汁，一汤两吃，无比美味。
营养功效：改善*稀薄、增加体力。山药补脾益气而固精，二者用为臣药。三味药相配，共同发挥补益肝、脾、肾的作用，效力全面，且以补肾阴为主，补其不足，可治“本”。