肤色不好要怎么调理？118

发布网友 发布时间：2023-10-14 03:14

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热心网友 时间：2024-11-24 06:35

你好，做好以下几点，只需要一个星期就可以知道有没有效果了！试试看！
1，保持良好的排便习惯，身体里的毒素如果排不出去，就只会堆积在脸上，皮肤如何能好得起来呢！
2，保持良好的睡眠，有一句广告词说得好，睡个好觉，胜过好护肤
3,每天早上起床后和晚上临睡前，认真的洁肤，并且擦护肤霜，养成习惯，皮肤好起来也只是时间的问题！
4，保持良好的心态，生活压力要适当的排泄出去，心情要保持开朗，只有这样才有利于皮肤正常工作，皮肤又怎么能不好呢？而长期压力大，心情抑郁，会破坏内分泌，从而引发各种皮肤问题，正是造成各类皮肤问题的元凶，所以要多加注意了！
5.每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水当当，又怎么会有干的烦恼呢，你说是不是啊？
希望我的回答能够帮助你了！
这其实是最基础的保养，这些做好了，皮肤又怎么会有问题呢！另外，选择一款保湿效果好的护肤品尤为重要！肤色不好，都是因为缺水而引起！就拿我自己来说，我顾好了我的脸，我的手臂却没怎么顾着，结果它就给我一个劲的变黑！然后皮肤又干燥又粗糙，看着就好伤心哦！后来我选用了一种保湿效果好的护肤品，天天给它补足水分，结果才一个星期，原本黯沉的皮肤现在开始有变得白晳了呢！所以说为了自己的好皮肤，女人千万不能偷懒！如果对护肤品没什么太高的要求，只要补充足够的水分的好，推荐你试试郁美净的鲜奶乳液，保湿效果很赞哦！是我所用过的护肤品中感觉最好的一款，就算偶尔停用一天，皮肤也不会很干呢！我可是亲身用过感觉好才推荐的啊！说我打广告？拜托，它又没给我钱！
希望我的回答能够帮助你了！
另外，平常时多吃些水果，它们可是养颜的好帮手哦！试试看吧！

热心网友 时间：2024-11-24 06:35

首先一定要抹保湿水。
有时间，尤其是晒了太阳后，用各种水果切成薄片敷脸部、手部、身上你觉得需要保养的地方或皮肤差的地方。每周至少2——3次。
水果主要有：黄瓜、香蕉、西瓜、木瓜、苹果等。
尽可能少晒太阳。，外出一定要搽防晒霜。
坚持，随着时间的推移，你的皮肤会比同龄人好很多。
提醒你一下，平时多吃新鲜水果蔬菜。
肉类多吃鱼类、瘦肉等。
吃杂一点，粗粮很好。别忘了多喝水，别挑嘴。
另外，用完洗面奶还需要用爽肤水，一定要选适合自己年龄的系列！！
每天吃一粒复和维生素B.
以上的推荐，都是花不了多少钱却很有效的方法。
就是麻烦一些。
可做起来自得其乐嘛。
祝你开心健康！

热心网友 时间：2024-11-24 06:36

皮肤的颜色是天生的！没有办法，只有后天补救，就是天热，早上十点钟后，下午四点钟前，尽量不要在太阳地晒，若要去，要尽量保护皮肤。多吃蔬菜，水果，黑芝麻，黑豆，核桃对生长头发有了处的，做到这些，你会有健康皮肤的！

热心网友 时间：2024-11-24 06:36

肤色与年龄、心情、作息时间，身理周期和体质都是息息相关的，另外生活环境，使用不当的化妆品，吃不健康的食物都会有损皮肤，因此，想拥有光滑剔透，白皙年轻的皮肤需要多吃水果蔬菜，保持良好的心情和作息时间，选择适合自己的化妆品也很重要哦！

热心网友 时间：2024-11-24 06:37

我女朋友皮肤刚开始也是发暗.现在好多了。
她的方法是.
1.注意睡眠:好的休息才有好的气色.晚上不能超过12点哦.
2.注意清洁:
洗脸当然不能马虎拉.洗面奶要选择适合自己的.推荐旁氏亮采净白.粉色的味道也不错~而且一般超市就有.
3.日常护理:
她每天洗完脸(无论早晚)都是对个镜子拍啊拍啊..能拍半个小时呢.
水:爽肤水\柔肤水\紧肤水....找个适合自己皮肤的(最好有美白作用)
乳液.不多说哈.
4.洗澡的时候要注意去角质
5.面膜要坚持做..我们一般用的都很评价.2元~10元的.或者一
瓶睡眠面膜..可以以边睡觉一边白哦..
还有秘方呢:吃完的西瓜皮呼在脸上。15分钟取下可以美白补水
珍珠粉\酸奶..网上常见的小偏方.大家也经常一起尝试..很有意思呢.
6.饮食上.注意黑色素沉积..所以酱的.陈醋的都少吃..VC不能缺..水果蔬菜..牛奶.
想美白的人多喝牛奶好拉.
最后要说的是..只有健康的人才有好气色..无论是黑还是白都是美丽的.
自信的女孩子才最漂亮。.
加油哦