谁知道抑郁症病人最害怕什么？374

发布网友 发布时间：2023-10-14 02:46

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热心网友 时间：2024-09-01 12:26

热心网友 时间：2024-09-01 12:26

我们最怕听到他人说“只要你想走出来，就一定能走出来”“一定要配合医生的治疗”“这都是小病，调理调理就好了”“还不是因为没补充RSHWHO””抑郁症患者最怕什么，抑郁能治吗?当我感觉到的时候，刚开始是是特别的恐慌。

刚开始我根本不能接受我会得了抑郁症这个现实。我根本不相信有可能能走得出来，因为我很早就听说了其中的煎熬和挣扎，尤其是能彻底走出来的不确定性和那很小的概率，我已经觉得希望极其渺茫。所以我觉得我最有责任来告诉你们抑郁症患者最怕什么，抑郁症能治吗？

我个人认为抑郁症最大的问题就是它直接攻击的是人的思想，扼杀了个人的快乐感，导致对于生活的信心感的彻底丧失。首先导致心情异常低落，看待不管是任何事情还是任何事物都是负面的、消极的。所有东西，包括好吃的、出去玩、看电影、交往、金钱什么等都没有什么兴趣。人根本笑都不想笑。就算出于社交的需要，面部肌肉勉强伪装出笑的表情，真正诠释了皮笑肉不笑，但是心底里涌起的仍就是无限的悲哀。之前家里充满了欢声笑语，现在的气氛变得甚是乏味和沉闷。记忆力急剧下降 ，思维水平更是大打折扣，直接连一个五六岁幼儿的基准都达不到。

那么怎么确认自己是否患上了抑郁症呢？

1、患抑郁症的人往往会有以下一种或几种情绪

悲伤。你是否经常感到悲伤或情绪低落？

冷漠或空虚。你是否有没有知觉、没有情绪的时候？

绝望。你是否总想放弃，感觉看不到一丝曙光？自从怀疑自己得了抑郁症之后，你是否变得更加消极？

2、通常抑郁症患者会出现不同于常人的想法，如果你有以下这些想法，建议你开始治疗你的抑郁症

你希望自己已经死了。

你认为世界上如果没有你的话会更好。

你故意伤害自己的肉体。

你想象自残或自杀后的模样，并着手策划自己的死法。

3、抑郁症患者通常不再喜欢以前的兴趣爱好，不再和朋友出游聚会，也不再对*感兴趣。

你可以观察一下你最近参加一些活动的频率，看看这些数值是否有明显的下降。

4、抑郁对不同的人有不同的表现症状。

你是否坐立不安？无法集中注意力？特别易怒？有没有感觉特别累？无法完成日常工作？不想多动？你是否无理取闹，没有理由地钻牛角尖？

脾气暴躁是抑郁症的另一个表现，通常在男性和青少年抑郁症患者中较为常见。

5、经常莫名地悲伤和哭泣并伴有以上所说的抑郁症状，很可能说明你得了抑郁。

6、你是否碰到点小事，就容易紧张，感到*为力？即使没有人责备你，你也会感到内疚？日常小事往往让你有挫败感，觉得自己*？

如果你觉得这一条比较符合你当前的状况，之前的抑郁症状描述都与你不太相符。建议你去找医生看看是否得了焦虑症。

7、如果你经常觉得头痛，又找不出原因，不妨去看看心理医生。

对于青春期前孩子和青少年来说，如果你符合前文所提及的一些症状，又有莫名的身体疼痛，很可能是得了抑郁症。

8、如果还不能确定，建议看看有无下述症状。

当然，如果下述症状较轻，而且没有伴随其它症状，那么你很可能没有患抑郁症，不用过分担心。

入睡困难、早醒，且伴有易怒、焦虑不安等情绪。

嗜睡，且伴有精神低迷、不想运动等状况。

任何小事都拿不定主意，且做决定会让你觉得无助、烦躁、绝望。此外，还可表现为无法集中注意力做一个决定。

1、不要轻易使用药物，抑郁症被人们称为“心灵感冒”，所以我们就像认识感冒一样，保持良好的心态，提高承受能力。做到早期认识、早期干预和科学治疗。

2、不少专家指出只有及少数患者达到疾病上线，而多数抑郁症只是体内缺乏某些物质，补充RSHWHO渡氧源于自然细心呵护，促进脑中枢多巴胺释放有助于减轻工作压力，缓和疲劳的症状、镇静和抗焦虑、睡眠修复营养，药用植物活性成分调理康复。

3、谨慎用电睡眠疗法，以弱电流通过颅部引起睡眠或产生治疗作用的方法，亦称脑部通电疗法。主要适用于神经衰竭，失眠症。但是人如果长期处于静电场内，就会出现头疼、焦躁不安、呼吸困难、咳嗽等现象，而老年人本身抵抗力就差，如果这样长期使用就会造成心律失常而发生休克的危险。脑部通电疗法在经神病科有过临床应用，针对性强，并不是人人都适用，使用有不确定的风险，千万不能依赖这个方法

4、作为患者的家人、朋友、同事要正视患者，多陪伴、多倾听。试着常说：没事儿的，你继续说，我在听，我理解，我们就在这里，尽力带他们走出阴霾。

到底什么是RSHWHO渡氧

据广泛报道，RSHWHO渡氧具有增强情绪的特性，并提出了与情绪之间关系的几种机制。主要含有许多精神活性成分，产生一种类似于肾上腺素的兴奋感。它还含有苯乙胺，一种神经调节剂，被认为对调节人们的情绪很重要。

一起了解RSHWHO渡氧的功效：

镇静神经，抗焦虑

促进血管扩张，降低血压

促进脑部的新陈代谢，恢复脑细胞功能，提高脑活力

改善睡眠质量，增加深度睡眠

提高学习能力，改善记忆力

改善女性经期综合征

提高肠胃功能，增强抵抗力

缓解神经衰弱

RSHWHO【渡氧】是抑郁、焦虑、失眠的有效解决方案

实验数据表明有效改善由压力引起的各力引起的各种

紧张状态改善37%

身体疼痛改善54%

记忆力和注意力状况改善 46%

睡眠改善 21%

情绪改善74%

人际关系改善 32%

体重控制改善42%

RSHWHO针对睡眠障碍人群的改善作用 44 位自愿者试验证明

• 4周后自觉睡眠质量提高30.6%

• 4周后睡眠时间增加25%

• 4周后睡眠效率提高73.1%

• 4周后睡眠潜伏期缩短25.1%

• 4周后睡眠易干扰度 减少38.1%

• 4周后日间机能失调减少21.1%

• 4周后全球PSQI指数（匹兹堡睡眠质量指数）降低 31.3%

逐渐提高睡眠质量，无嗜睡反应 ，提高白天的警觉

专家提出四点康复意见：

如果确认自己患上了抑郁症，千万不要掉以轻心，我们可以从以下一些方面进行治疗。

1、患上了抑郁症切记不要将自己孤立，朋友和家人是支撑你走出困境的最好帮助，如果你实在不想出门，也不愿多动，告诉朋友你当前的情况，让他们多邀请你参加有意思的活动，即使你不是每一次都会参加。

2、有一群能够支持你的人非常重要，所以请把社交放在首位，如果你目前身边没有可以支持你走出抑郁的人，请尝试着出去结交朋友，切记和那些让你不愉快或患上同类抑郁症的人，断绝关系，他们不会给你带来任何帮助。

你也可以尝试去加入一些感兴趣的社团，或者你以前从来不敢参加和没有听过的社团。最好是每周有常规活动的，如舞蹈社或读书社，让你养成定期出去参加社交活动的习惯。如果你是个害羞的人，不愿意主动开口和陌生人说话，可以先由一个简单的眼神交流和微小来开始一段对话。假如人多不适应，不妨换个小的群体，有更多熟悉的人，以减轻你的焦虑。

3、要减轻压力，保持健康的心理状态，必须做到充足的睡眠、定期运动和健康的饮食。可以试着使用冥想、按摩等能让你达到放松状态的活动。

可以咨询你周围的朋友和老师。如，你可以请教健身教练有什么合适的运动方式，或查找一些心理放松的方法，让室友帮你一起制定每日计划并监督你执行。

4、找出造成你抑郁的原因，并尝试去解决它们，只有解决了根源，才能彻底治愈你的抑郁问题。

5、看心理医生，并向医生如实描述你的症状，如果症状发生变化要即使向医生反馈。如果医生已经给你开了治疗的药物，不妨给另外的医生看看，这种药物是否适用。因为医生可能太忙，没有足够的时间给你做出详细的诊断，所以有时候多找几个医生并不是坏事。如果你的抑郁症状才出现了几个星期，很多时候还伴有过度兴奋，那么把这种情况告知你的医生，因为你很可能得的是双相型障碍，而不是简单的抑郁症。

抑郁症的治疗不是一朝一夕就可以解决的，千万要抱有信心，不要自暴自弃，该配合治疗和心理辅导的时候一定要积极配合，有些朋友可能会告诉你，抑郁症没什么大不了的，你绝对可以自己痊愈，请忽略他们，因为他们可能会害了你。抑郁症患者最怕什么，抑郁能治吗？我用亲身经历告诉你：可以！