发布网友 发布时间:2022-04-29 20:45
共5个回答
热心网友 时间:2022-06-22 12:47
让下身处于凉爽的环境,自己也可以喝些凉的东西,同时做些别的事情如听听轻松的音乐,看些能让你投入的书.之后再睡.应该有效.热心网友 时间:2022-06-22 12:48
很多方法的,比如你打开电视,“认真”看里面的新闻,或者电视剧,热心网友 时间:2022-06-22 12:48
主要还是要吃药的。乙烯雌酚,或者叫做乙底酚。1mg一片。通常临睡前吃一片就行了,不行的话还可以加量。热心网友 时间:2022-06-22 12:49
想些别的事(比如最近在玩的一款新游戏拉啥的),想想就睡着了,也不会勃~热心网友 时间:2022-06-22 12:49
最好不要用手刺激,越是刺激越出乱子!