发布网友 发布时间:2022-04-29 20:39
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热心网友 时间:2022-06-22 11:50
1、夏季饮食养生总原则 “暑”是夏天的气候特征。作为六淫之一,暑具有鲜明的特点。第一,暑属于阳邪,它的性质是炎热的。特别是大暑,是一年之中最热的节气。在这样的高温天气,人们会感到酷热,心烦,甚至中暑发热。第二,暑性升散,容易伤津耗气。因此人们在夏天会感到口干舌燥,少气乏力。大量出汗之后,甚至会出现虚脱。第三个特点是暑多夹湿,让人感到头目昏困,口内不清爽,出现大小便不畅、舌苔厚腻等症状。有鉴于此,夏季的饮食当以清解暑热、益气生津、化湿健脾和清心养神为原则。 更为重要的是,我们还要注意夏季阳气的分布特征。《黄帝内经》指出,“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实”;《伤寒论》更加明确地指出,“五月之时,阳气在表,胃中虚冷,以阳气内微,不能胜冷,故欲著复衣”。夏天是自然界阳气向上向外蒸腾的季节,由于阳气的向表、向外,致使在里的阳气反而虚少;人与自然相应,就表现为心肺烦热而胃中虚冷。一则暑热外蒸,一则腹内阴冷,饮食稍有不慎,极易腹痛腹泻。因此,夏季饮食的另一个重要原则就是要温扶阳气,调护脾胃,也就是中医所说的“春夏养阳”。生姜 生姜是大家熟知的调味品,也是一味常用中药。味辛辣,性质微温,有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒、健胃等多种功效,历来备受养生家和医家重视,有“男子不可百日无姜”之说。夏季阳气在表,胃中虚冷,吃生姜可以温胃健脾,这就是“冬吃萝卜夏吃姜”的道理。特别是当今社会,夏季空调盛行,感寒受寒经常发生,夏天的空调综合征也与受寒有关,适合用姜汤治疗。热心网友 时间:2022-06-22 11:51
因为夏天,天气非常的炎热,所以萝卜是辣的,然而冬天经过了寒冷的霜降,风吹日晒,萝卜就会变得清甜脆口热心网友 时间:2022-06-22 11:51
冬天的萝卜有点甜而夏天的萝卜辣。这于季节有关。热心网友 时间:2022-06-22 11:52
夏天气温高,萝卜很辣,还不好吃,经过霜降和立冬以后,萝卜是非常好吃的,还很脆,水分非常多。热心网友 时间:2022-06-22 11:53
秋收吃的是夏季盛产的蔬菜果实,而能够留在冬季作为储粮的食物,则多数为肉类和一些萝卜、土豆、地瓜这些易保存的蔬菜了。民间素有“冬天进补,来年打虎”的说法,在冬季人们多是以温补为主,主要的食材为肉食,当我们整个冬季都要进行温补的时候,胃就会受不了,身体容易产生内火,则会表现出烦热的症状,这个时候就要“萝卜”来进行救场啦