晚上熬夜熬的久了,眼圈发黑,如何用中医的方法改善?

发布网友发布时间：2022-04-29 20:39

共5个回答

热心网友时间：2022-06-22 11:41

熬夜时最害怕黑眼圈，尤其是有些人不经常熬夜，只要稍微一熬夜就会出现很明显的黑眼圈，看起来非常的没有精神，有很多中医的方法也能改善黑眼圈。

如果早上起来发现昨天晚上熬夜产生了黑眼圈，白天刚起来你就可以用按摩眼周按摩促进血液流通来缓解黑眼圈，要知道黑眼圈的产生是因为眼部过于疲惫，眼部周围的静脉血管血液流通缓慢，眼部的皮肤周围红细胞供氧不足，而血管内的代谢废物又无法排出，形成了慢性缺氧，血液颜色变暗，再加上代谢废物堆积在眼部周围自然就形成了黑眼圈。

而且我们也眼周周围有很多穴位，按摩也可以有效刺激到穴位，使得周围的血液流通更加顺畅，给皮肤提供氧气，使你的眼部肌肤变得更加紧绷。按摩的时间也不用太长，5~10分钟左右就OK了，但是手法一定要轻柔，不能特别的用力，用力的反而会起到反的效果。

如果产生黑眼圈，用茶叶敷黑眼圈也是流传下来的一个偏方。将茶叶用开水泡个三五分钟，等到茶叶完全舒展开来敷到黑眼圈上可以使静脉血管血液流通使得黑眼圈减弱，而且还能使眼袋缩小，这个方法是偏方，不知道用茶叶敷黑眼圈到底是什么原理，但是一般想要解决黑眼圈，主要用热敷和按摩的手法，用茶叶敷黑眼圈可以起到一个热敷的效果，所以才能使血液流通。同时也要多补充一点说比如说芝麻，黄豆等富含丰富的维生素a可以有效的缓解黑眼圈。

热心网友时间：2022-06-22 11:42

由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老造成的,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4~5分钟;或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦,以减轻黑眼圈。

热心网友时间：2022-06-22 11:42

早上起来发现熬夜产生了黑眼圈，白天可以用按摩眼周按摩促进血液流通来缓解黑眼圈。

热心网友时间：2022-06-22 11:43

饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足指导意见：首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.。保证休息时间和质量。

热心网友时间：2022-06-22 11:43

应该敷眼膜，可以按摩眼部促进血液循环。