篮球运球时重心要放多低,低到什么程度?5
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发布时间:2023-10-14 13:55
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热心网友
时间:2024-12-02 13:55
对不同身高,不同位置的人,不是一个定值。就算身高位置都差不多,球风不同,仍然不同,而且说不上谁的动作更正确。
举个例子吧,同是控卫的伊塞亚·托马斯和艾弗森,一个185,一个183,差不多。但托马斯的运球要比艾弗森低很多,尤其是在面对防守时。独自一人带球到前场时是差不多的,大家都是站直了运球。
控卫通常喜欢猫着腰、微曲膝盖运球,这样启动快,不容易被断航球。重心最低
分卫和小前通常直着身体,但起步过人那一下,会弯下腰,用背侧面顶着防守球员。重心较高。
大前和中锋喜欢撅着*背向运球。重心最高。
对个人来说,首先确定自己的习惯位置,这样就知道了运球的技术风格,显然如果打中锋不可能学习像控卫那样运球。然后不断试各种高度,找到适合自己的,要求是手腕能舒服地发力,以便变向、转身,但又不会让腰腿过于劳累。