发生自然灾害时的自护自救
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发布时间：2022-04-20 01:53
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懂视网
时间：2022-06-04 01:24
地震和水灾给人类的生命及财产能造成巨大的损失，是不可抗拒的自然灾害。但是，如果具备灾害发生前的紧急预案措施和发生后的基本自救常识，就能把损失降低到最低限度。下面是学习啦小编为大家整理的相关资料，希望对大家有用。
自然灾害自救知识介绍
一、地震预防与躲避
地震发生之前一般会有前兆，往往很多动物、家禽都会有异常的表现;再如，地下水的异常变化，水温升高，水位变化幅度大，井水、泉水翻花冒泡;地光和地声现象;人的异常感觉，精神恍惚、坐立不安等症状。
当我们了解了这些地震前兆之后，就应该立刻采取地震前的预防措施，镇静、积极的做好逃生准备：
1.观察异常的种种表现，预感到地震将要发生时，平房或农村的学校，要及早的把饮水、手电筒、急救药品等装袋包好，立即逃离到空旷、开阔地带;如来不及逃出教室，可在教室内的桌下、墙角、墙根下等地方躲避。(不要靠近窗户)，同时要选好震后的疏散路线。
2.城市学校楼房密集，危险性极大，震前要立即冲出楼房到空旷地带，尽量远离建筑物;当来不及逃离楼房时，可钻到桌底、卫生间、墙角等部位避震，也可在房间跨度最小的横梁下躲避，切不可集体涌向门口和楼梯;如在体育馆，要听从指挥，有顺序的向中央靠拢，不要拥挤在墙壁或栅栏边。
二、地震后自救
如果在发生地震时，不甚被埋在废墟下，一定不要慌乱，应鼓起求生的勇气，要有长时间与困难做斗争的精神准备，等候救援人员的到来。
1.如果被压在废墟下，要想办法将手脚挣脱出来，消除压在身上的物体，特别是压在腹部以上的物体;发现身上有受伤出血的部位，首先要设法止血;假如身体没有受伤，应用衣服捂住口鼻，防止直接吸收烟尘而导致窒息。
2.观察周围情况，防止支撑不稳的重物出现新的塌落，并寻找新的较为安全的地方，尽量能找到水和食物，等待救援。在救援人员靠近时，尽量通过呼喊或敲击墙壁等发出响声，使救援人员知道你所处的位置，以便获救。
三、水灾预防与自救
水灾通常是连日的暴雨造成的河流、湖泊、水库暴涨而引发的，出现洪水泛滥现象。此外，大量的融雪、山洪、海啸也可以引发水灾。水灾造成的损失是巨大的，甚至丧失生命。特别是处在低洼处的建筑群和校舍危险更大。
1.要有强烈的水灾预防意识，做好充分的准备，在水灾到来之前要提前撤离洪水可能到达的地方，特别是处在低洼地带的学校，尽可能带足食品、药品、手电筒、防雨用具等转移到较安全的地方。在平时，学生发现连续几天下雨，就应该萌发可能有洪水到来的防患意识。
2.如果洪水来势凶猛，来不及转移，洪水已经涌进屋内，就立即设法爬上房屋顶、就近高处或大树上，暂时避难，等待救援人员的到来，千万不能独自游泳转移;如现实条件不许可移动，应抓住桌椅、家具等可漂浮的物体;如周围有人，尽量要在一起;如发现漂浮物，要尽力抓住;如果一切都不可能，此刻应抓住固定物不放，并大声呼救他人搭救脱险。
四、防范洪水的安全措施
学校人员集中，学生年龄小，爆发洪水时组织难度大，容易造成重大人员伤亡和财产损失，因此，做好洪水来临的前期教育和实施启动紧急预案非常重要，尤其是农村学校领导要格外重视，完善紧急预案。
1.向学生经常进行预防洪水和自救常识的教育，介绍洪水的特点，教育学生在爆发洪水时不要惊慌，更不能乱跑，要听从学校领导的统一指挥。
2.要定期的进行预防洪水的演练，配有专人负责。
3.学校应建立预防紧急预案，分配给教职工具体的应急任务，校长统一指挥，临阵不乱。
4.学校要提前选好疏散路线和紧急躲避地点，让每名学生都知道，并准备好必要的营救物品。
肩负着振兴中华民族重担的中小学生们，一定要树立正确的人生观、价值观，要有远大的理想，勤奋学习，锻炼好身体，不断的提高自身的整体素质，要自觉学法、懂法，无论在各种复杂的环境下，懂得怎样不遭受侵害，懂得怎样去保护自己，头脑要时刻绷紧安全这根弦，未雨绸缪，防患于未然。
自然灾害自救常识
{一｝地震，泥石流，山体滑坡等地质灾害
除地震本身带给人们的主要灾害以外，地震引起的次生灾害主要有：火灾，由震后火源失控引起;还会引发水灾，由水坝决口或山崩壅塞河道等引起;
毒气泄漏，由建筑物或装置破坏等引起。
{二｝海啸，雪崩等一系列洪涝灾害
由风暴，近海地震，或海底地震造成的海面恶浪并伴随巨响的现象。是一种具有强大破坏力的海浪。其破坏性有多大，相信听说过印尼海啸的人们都会了解。
{三｝火山爆发
火山喷发是一种奇特的地质现象，是地壳运动的一种表现形式，也是地球内部热能在地表的一种最强烈的显示。火山喷发是岩浆等喷出物在短时间内从火山口向地表的释放。由于岩浆中含大量挥发分，加之上覆岩层的围压，使这些挥发分溶解在岩浆中无法溢出，当岩浆上升靠近地表时，压力减小，挥发分急剧被释放出来，于是形成火山喷发。
{四｝太阳风暴
太阳风暴到达地球后，1小时之内，全球范围内许多地方的电网都将被超级太阳风暴摧毁。随后，所有手机网络瘫痪，互联网也将崩溃。没有任何信号的电视机也将形同废物，而收音机将只能听到一连串的静电噪音。最为严重的是其可能导致地球磁极的倒转地球磁极翻转造成的后果相当严重，首先一些低轨道的卫星将完全暴露在太阳电磁风暴的吹打中，不用多久就会完全摧毁，人类高科技通信技术将会遭遇毁灭性的瘫痪。此外，许多随季节变化而移居的候鸟或动物也许会走向灭绝。而对于人类来说，最大的灾难莫过于强烈的太阳辐射。平时，这些宇宙射线全在太空中就被地球磁场给吞没了。然而地球两极翻转过程中一旦地球磁场消失，这些太阳粒子风暴将会猛击地球大气层，对地球气候和人类命运产生致命的影响。因此有科学家怀疑，地球磁极翻转正是古人类文明覆灭的原因。
{五｝以上灾难导致的传染性疾病和瘟疫的爆发与超大范围停水停电，信息网络中断等
【我们应该做好哪些准备?】
首先为了预防不测，我们可以先准备一个应急包：包括一把匕首(最好是瑞士军刀)，一只手表，一个口罩，两盒火柴，一袋次品含磷洗衣粉(一定要含磷的，不是让你用它洗衣服的，是用来生火的，具体方法后面会讲到)，一包棉花，胶布一卷，纱布一卷，一个求生哨，一副手套，红花油，止血药，速效救心丸，感冒药，抗生素，消化药，一瓶水，净水片一盒。一小瓶碘酒，少量巧克力和糖果，一包茶叶，一小包绿豆，小型收音机，一袋盐，针线包一个，绳子一截，蜡烛一根，饭杯一个，一个本子，两支笔。
都是不难找而且比较便宜的物品，而且大部分非常小巧，一个小包都可以装齐。我买全所有物品，除了瑞士军刀是以前很早就有的，一共花费人民币67块5毛。【灾害即将来临前都有哪些前兆】
{一｝地震
1)地下水异常：地下水包括井水、泉水等。主要异常有发浑、冒泡、翻花、升温、变色、变味、突升、突降、井孔变形、泉源突然枯竭或涌出等。
2)生物异常：生物反常的情形，有几句顺口溜总结得很好，也比较全面：
震前动物有预兆，群测群防很重要。
牛羊骡马不进厩，猪不吃食狗乱咬。
鸭不下水岸上闹，鸡飞上树高声叫。
冰天雪地蛇出洞，大鼠叼着小鼠跑。
兔子竖耳蹦又撞，鱼跃水面惶惶跳。
蜜蜂群迁闹轰轰，鸽子惊飞不回巢。
家家户户都观察，发现异常快报告。
除此之外，有些植物在震前也有异常反应，如不适季节的发芽、开花、结果或大面积枯萎与异常繁茂等。
3)气象异常：主要有震前闷热，人焦灼烦躁，久旱不雨或霪雨绵绵，黄雾四塞，日光晦暗，怪风狂起，六月冰雹等等。如：浮云在天空呈极长的射线状，射线中心指向的位置就是中心地震的位置，这样的射线云届时很容易被人们观察到。
4) 地面初期振动：人们感到大地在“颤动”。
5)地声异常：持续几秒到几分钟，强烈、怪异，如雷鸣、大炮或机器轰鸣、狂风呼啸、大树折断声，但树梢和菜叶都不动。
6)地光异常：持续几秒到几分钟，明亮而恐怖，五光十色，呈片状、带状、柱状、球状等;亮如白昼;但树无影。
{二｝海啸
1)海水异长的暴退或暴涨;
2)离海岸不远的浅海区，海面突然变成白色，其前方出现一道长长的明亮的水墙;
3)位于浅海区的船只突然剧烈地上下颠簸;
4)突然从海上传来异常的巨大响声，在夜间尤应令人警觉。
{三｝火山喷发
宏观前兆异常，是指以肉眼和感官容易察觉的火山骚动反应及表现。主要包括：
1)地下发出噪声，有感地震和其他由地震而引起的震动。
2)可见的地表变形标志。
3)从蒸气喷孔、喷气孔、泉眼等发出气体气味、颜色、噪声及其喷发物体积和速率的增减变化。
4)水位、水温、水化学等异常变化。
5)生物异常，包括植物褪色、枯死与小动物的行为异常及死亡等。
微观前兆异常，是指信号微弱而不易被人体或动物感官系统所察觉，只能通过仪器才能检测到的异常现象。主要包括：
1)火山性地震活动。
2)火山地表形变。
3)电磁变化。
4)重力变化。
5)地热变化。
6)地下水水位、温度及化学成分变化。
【地震来了我们怎样避险?】
这里引用美国国际救援小组(ARTI)的首席救援者，也是灾难部经理Doug Copp从1985年至今近千次的救援工作中总结的“生命三角”避险法。所谓“生命三角”，简单地说，当建筑物倒塌落在物体或家具上的屋顶重力会撞击到这些物体，使得靠近它们的地方留下一个空间。这个空间就是被称作的「生命三角」。物体越大，越坚固，它被挤压的余地就越小。而物体被挤压得越小，这个空间就越大，於是利用这个空间的人免於受伤的可能性就越大。
道格观察到地震中的自救10项要领 :
◣当建筑物倒下时，每个只「蹲下和掩护」的人都几乎全被压死了。而那些躲到物体，如桌子，或汽车下躲避的人也总是受到了重伤或死亡。
◣猫，狗和小孩子在遇到危险的时候，会自然地蜷缩起身体。地震时，你也应这麼做。这是一种安全的本能。而你在一个很小的空间里便可做到。靠近一个物体，一个沙发，或一个大物体，结果它仅受到轻微的挤压。
◣在地震中，木质建筑物最牢固。木头具有弹性，并且与地震的力量一起移动。如果木质建筑物倒塌了，会留出很大的生存空间，而且，木质材料密度最小，重量最小。砖块材料则会破碎成一块块更小的砖。砖块会造成人员受伤，但是，被砖块压伤的人远比被水泥压伤的人数要少得多。
◣如晚上发生地震，而你正在床上，你只要简单地滚下床。床的周围便是一个安全的空间。
◣如地震发生，你正在看电视，不能迅速地从门或窗口逃离，那就在靠近沙发，或椅子的旁边躺下，然后蜷缩起来。
◣大楼倒塌时，被发现很多人在门口死亡。这是怎麼回事?如你站在门框下，当门框向前或向后倒下时，你会被头顶上的屋顶砸伤。如门框向侧面倒下，你会被压在当中，所以，不管怎麼样，你都会受到致命伤害!
◣千万不要走楼梯，因楼梯与建筑物摇晃频率不同，楼梯和大楼的结构物会不断发生个别碰撞。人在楼梯上时，会被楼梯的台阶割断，会造成很恐怖的毁伤!就算楼梯没有倒塌，也要远离楼梯，哪怕不是因为地震而断裂，还会因为承受过多的人群而坍塌。
◣尽量靠近建筑物的外墙或离开建筑物。靠近墙的外侧远比内侧要好。你越靠近建筑物的中心，你的逃生路径被阻挡的可能性就越大。
◣地震时，在车内的人会被路边坠落的物体砸伤，这正是Nimitz Freeway路上所发生的事情。San Francisco地震无辜受害者都是呆在车内。其实，他们可简单地离开车辆，靠近车辆坐下，或躺在车边就可以了。所有被压垮的车辆旁边都有一个3英呎高的空间，除非车辆是被物体垂直落下。
◣我发现，在报社或办公室里堆有很多报纸的地方，通常会好些，因为报纸不受挤压。你在纸堆旁可找到一个比较大的空间。
另外，在大地震时不要急，破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。如果在公共场合，人多应该先找藏身处。而不是急于跑向出口。学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。
【海啸来了我们怎样避险?】
1)远离沙滩及沿岸低洼地区。如自己身处该处，感到地面有强?震动、发现海水突然退却或听到像即将来临的火车一样咆哮声，应立刻跑往高地或稳固建筑物的高层。
2)停止水上活动。绝对不要下到海岸边去看海啸。当你看到海啸时再逃避已经晚了。绝对不要在海啸中冲浪，大多数海啸就像夹杂着杂物的山洪爆发一样，它们和冲浪时的波不一样。
3)所有发向公众的海啸预警都须认真对待，即使不是灾难性的海啸也要如此。海啸因为海岸的某一点可能会很小而在几公里外的另一点可能会很大。所以即使小的海啸也不能掉以轻心。
4)在海啸发生期间，你当地的民防、警察部门和其他应急组织机构将会帮助你脱险。请你和他们充分配合。
5)当已经获知海啸警报时在深海的小型船只应避免驶向沿岸或浅水区。
6)在港口的船只不要冒险试图将小船开到深水区。船艇主人能够找到的最安全的方式是离开小船并迅速跑往高处。
7)应当一直呆在危险区域之外直到有关职能机构发布解除警报的信号为止。
【暴雨，洪水来了我们怎样避险?】
都市中遇到洪水最先采取的措施就是，迅速登上牢固的高层建筑避险，而后要与救援部门取得联系。同时，注意收集各种漂浮物，木盆、木桶都不失为逃离险境的好工具。分析洪水中人员失踪的原因，一方面是洪水流量大，猝不及防。另一方面也是因为有的人不了解水情而涉险趟水。所以，洪水中必须注意的是，不了解水情一定要在安全地带等待救援。
受到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移;在措手不及，已经受到洪水包围的情况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。洪水来得太快，已经来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙，做暂时避险，等待援救。不要单身游水转移。在山区，如果连降大雨，容易暴发山洪。遇到这种情况，应该注意避免过河，以防止被山洪冲走，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折，要远离避险，不可触摸或接近，防止触电。
★下暴雨避险的具体措施
一旦发生暴雨，住楼居民应立即关好门窗并避开有金属管道的地方，同时切断家用电器电源，千万不要在高楼阳台上逗留。低洼院落、平房或是地下室进水了，此时应首先切断电源，防止触电;然后将一般人员转移到安全地区;最后采取一切有效办法，将水挡于门外，并排除室内积水。如在街上遇到雷雨大风，行人应立即到室内避雨，千万不要在高楼下停留，也不要在大型广告牌下躲雨或停留，以免物品坠落砸伤;如果此时正在湖边或河边散步，应在低洼地方蹲下，双臂抱膝，双腿靠拢，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，切忌用手接触地面、在大树下躲避雷雨、靠近水面、使用手机等。
洪水自救十条：
1)洪水来临时尽快撤到楼顶或高处避险。
2)备足速食食品或够食用几天的食品，准备足够的饮用水和日用品。
3)搜集木盆、大件泡沫塑料等适合漂浮的材料，加工成救生装置以备急用。还要准备药品、通讯工具。
4)千万不要游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔。
5)关闭电源、煤气，千万不要贪恋财物，尽快撤到安全处避险。
6)如已被洪水包围，要设法尽快与政府防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。
突遇山洪时：
1)一定要保持冷静，迅速判断周边环境，尽快向山上或较高地方转移;如一时躲避不了，应选择一个相对安全的地方避洪。
2)不要沿着行洪道方向跑，而要向两侧快速躲避。
3)千万不要轻易涉水过河。
4)被山洪困在山中，应及时与当地政府防汛部门取得联系，寻求救援。
【雪崩来了我们如何避险?】
1)发生雪崩时，不要向下跑。向旁边跑比较安全，也可跑到较高处或坚固岩石的背后，以防被雪埋住。
2)如果被雪崩赶上而无法逃脱时，要抓住山坡旁边任何稳固的东西，如大树和大石，闭口屏息，以免冰雪进入喉咙和肺部。即便一时受困，但冰雪泻完之后就可脱险。
3)若被冲下山坡，要尽量爬上雪堆表面。同时以仰泳、俯泳或狗爬式逆流而上，逃向雪流的边缘。
4)若被雪埋，要尽快弄清自己的体位。判断体位的方法是让口水自流。流不出的为仰位，向左或向右流的是侧位，流向鼻子的是倒位。发觉雪流速度慢时，要努力破雪而出，因为雪一停，数分钟内就会结成硬块。
【火山喷发来了我们应该怎样自救?】
遇到火山爆发，出跑时一定要先准备好湿毛巾以及眼镜，火山爆发时多伴有地震，除了要注意以上的地震自救外还要实施火山伤害自救，湿毛巾用来防止火山灰进入口腔;鼻腔以致窒息死亡，眼镜则可以稍微保护眼睛不会受到伤害(但不是一定不会受到伤害)，切记跑出后千万不要往回跑。这样会受到其他更大的伤害。
【太阳风暴来了我们怎样避险?】
这个还没有一个官方的说法，但是我想如果真的有太阳风暴袭击地球的话，官方如果有办法避险，迟早也会公布的，就太阳风暴的构成和原理而言，我个人觉得应该关闭断掉家中所有电器设备，然后本人尽量远离金属或矿石一类的物品或物体。
【火灾来了我们怎样自救?】
1)熟悉环境
2)迅速撤离
3)毛巾保护
火灾中产生的一氧化碳在空气中的含量达1.28%时，人在1-3分钟内即可窒息死亡。同时，燃烧中产生的热空气被人吸入，会严重灼伤呼吸系统的软组织，严重的也可导致人窒息死亡。逃生时多数要经过充满浓烟的路线才能离开危险的区域。逃生时，不管附近有无烟雾，都应采取防烟措施。常用的防烟措施是用干、湿毛巾捂住口鼻。可把毛巾浸湿，叠起来捂住口鼻，无水时，干毛巾也行;身边如没有毛巾，餐巾布、口罩、衣服也可以替代，又多叠几层，使滤烟面积增大，将口鼻捂严。穿越烟雾区时，即使感到呼吸困难，也不能将毛巾从口鼻上拿开。(烟雾的传播速度：水平方向0.8m/s，垂直方向3-4m/s)
4)低层跳离
如果被火困在二楼内，若无条件采取其他自救方法并得不到救助，在烟火威胁、万不得已的情况下，也可以跳楼逃生。但在跳楼之前，应先向地面扔一些棉被、枕头、床垫、大衣等柔软物品，以便“软着陆”。然后用手扒住窗台，身体下垂，头上脚下，自然下滑，以缩小跳落高度，并使双脚先着落在柔软物上。如果被烟火围困在三层以上的高层内，千万不要急于跳楼。因为距地面太高，若往下跳易造成重伤和死亡。只要有一线生机，就不要冒险跳楼。
5)暂时避难
在无路逃生的情况下，应积极导找暂时的避难处所，以保护自己，择机而逃。如果在综合性多功能大型建筑物内，可利用设在电梯、走廊末端以及卫生间附近的避难间，躲避烟火的危害。如果处在没有避难间的建筑物里，被困人员应创造避难场所与烈火搏斗，求得生存。首先，应关紧房门和迎火的门窗，打开背火的门窗，但不要打碎玻璃，窗外有烟进来时，要赶紧把窗户关上。如门窗缝或其他孔洞有烟进来时，要用毛巾、床单等物品堵住，或挂上湿棉被、湿毛毯等难燃物品，并不断向迎火的门窗及遮挡物上洒水，最后淋湿房间内的所有可燃物，一直坚持到火灾的熄灭。
6)利人利已
在众多被困人员逃生过程中，极易出现拥挤、聚堆、甚至倾轧践踏的现象，造成通道堵塞和不必要的人员伤亡。相互拥挤、践踏，既不利于自己逃生，也不利于别人逃生。在逃生过程中如看见前面的人倒下去了，应立即扶起，对拥挤的人应给予疏导或选择其他疏散方向予以分流，减轻单一疏散通道的压力，竭尽全力保持疏散通道畅通，你要知道，多一个与你一样的幸存者，你生存下去的机会就会变得更多。
【遭遇山火怎样避险?】
1)注意风向，避开火头，跑向草木稀疏处，朝河流、公路方向逃走。
2)若被大火挡路，应走到最开阔的空地中央，并清除自身周围易燃物。
3)若有水，则弄湿全身，遮盖头部。若有水塘、小溪，则赶紧跑到中央。
4)若火焰逼近无法脱身，应该伏在空地或岩石上，身体贴地，用外衣遮盖头部，以免吸进浓烟。
5)若在车内，不要下车，并关闭车窗车门及通风设备。若有可能，急速驾车逃走。
6)若有可能，可挖洞藏身，等待大火过去。
7)大火过后，可逆风而行，弄熄余烟，穿过已烧过的火区寻找出路。
