20长高的科学方法

发布网友发布时间：2022-04-20 01:12

共4个回答

热心网友时间：2023-06-27 12:59

经过我不懈的努力，20岁的我长高了6厘米，，吃是一方面吧，讲究营养均衡，确实缺乏营养可以补，当然长个千万不要光吃就完了，多喝牛nǎi，讲究营养的同时，也要多做些拉伸运+动，不要放弃，我就是根据（岳伦良魁梧了）里面的运+动突破自己的，可以说我是每天都想这长高，只要坚持里面说的，拉伸运+动+合理饮食，就不愁你不长个。。

热心网友时间：2023-06-27 13:00

我们班上之前就有个男生很矮，但是后来在中科生长发育医院增高了过后，现在看上去是要比以前有气场、有安全感了。应该多吃蛋白质尤其是含有中"胺基酸"的食物如：面粉小麦胚芽豆类虾螃蟹贝类海藻牛肉鸡肉肝脏猪腿肉蛋牛奶乳酪及深色蔬菜等.多运动。°

热心网友时间：2023-06-27 13:01

人的身高主要与遗传相关。还与孩子的营养状态、生长方式有关。现在的孩子普遍高于他们的父辈就是证据。现在所知道的比较科学的方式就是参加体育锻炼，加上适当的营养。

热心网友时间：2023-06-27 13:02

男性17～26岁，女性16～25岁，是长高的最后冲刺阶段。还是有希望长高的，就是多做拉伸运动，有条件就在家里配个百倍特拉伸器，回家就拉伸一下，还能长几厘米。