吃完饭多久吃香蕉比较好

发布网友发布时间：2022-04-20 01:11

共5个回答

热心网友时间：2023-06-22 03:05

饭后一个小时可以吃香蕉。香蕉中富含丰富的养成分，同时含有大量的钾元素，因此，香蕉可以促进人体肠道对食物的吸收、消化。而人吃完食物之后的一个小时，是肠道吸收食物的黄金时期，这个时候吃香蕉可以达到它的最大价值，可以增强肠道对食物的吸收与利用。因此建议饭后一个小时之后再吃香蕉，这样对身体是最好的。饭后一个小时之后吃香蕉还能减少饥饿感，从而保证晚餐不会食用过多，从而起到减肥的效果。睡前吃香蕉也是不错的选择，香蕉能让人的心情放松，减轻一天的压力，更加有助于人体的睡眠，从而保持人体的健康状态。

热心网友时间：2023-06-22 03:06

吃完饭一个小时以后再吃香蕉比较好一些，因为香蕉里含有丰富的营养成分，另外香蕉里含有钾元素可以有效的帮助身体的消化。

热心网友时间：2023-06-22 03:06

我觉得吃完饭半个小时以后再吃香蕉，这样比较有助于消化。

热心网友时间：2023-06-22 03:07

吃完饭半小时，吃香蕉比较好。

热心网友时间：2023-06-22 03:08

只要你喜欢吃，什么时候吃都行，真心在帮你期待采纳，