白芸豆减肥是真是假

发布网友发布时间：2022-04-28 19:38

共2个回答

热心网友时间：2022-06-22 23:03

建议不要相信这些花里花哨的减肥方式
都是不健康不科学的
建议不要吃减肥药，减肥药都是不健康不科学的
减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
希望采纳一下

热心网友时间：2022-06-22 23:04

付费内容限时免费查看回答白芸豆减肥是通过非竞争性抑制消化道内的唾液及胰α-淀粉酶与淀粉特异性结合的糖苷位点，从而抑制α-淀粉酶活性。

• 功效：

阻断淀粉分解，减少葡萄糖吸收，起到降低餐后血糖的升高，降低脂肪合成等作用，可以有效配合糖尿病人和减肥者的饮食治疗。

所以是靠谱的。

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