冬瓜海带千页豆腐马蹄可以一起吃么?

发布网友发布时间：2022-04-28 17:46

共4个回答

热心网友时间：2022-06-21 05:04

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冬瓜能和海带一起吃吗
冬瓜和海带可以一起吃。
冬瓜中含有蛋白质、碳水化合物、维生素有C、胡萝卜素以及钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等矿物质元素；海带中主要含有不饱和脂肪酸、多糖类食物纤维、甘露醇、褐藻酸、维生素A以及钙、磷、钾、碘等物质，这两种食物成分不相克，可以一起食用。

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冬瓜和海带一起吃的好处
降低血压
冬瓜中含有的钾元素比较丰富，钠离子比较少，适合高血压患者食用，而且海带中含有褐藻酸的钾盐可以排出体内多余的钠离子，调节钾、钠离子的平衡，有一定的降低血压的作用。
降低血脂
冬瓜中所含的膳食纤维，可以有效的降低体内胆固醇和血脂的含量，而且海带中含有的褐藻酸钠在体内转化反应，可以降低血浆胆固醇的含量，从而降低血脂的含量。
消肿利湿
冬瓜性寒、味甘，而且水分含量丰富，可以促进体内水分的排出，有一定的消肿利湿的作用；海带中含有的多糖膳食纤维，也能促进排便，有利于消除体内的水肿。

热心网友时间：2022-06-21 05:04

可以吃，美食，

热心网友时间：2022-06-21 05:04

可以啊！都是很有营养的食物，多吃蔬菜水果对身体好啊！

热心网友时间：2022-06-21 05:05

东莞海读豆腐都可以呀，这都是营养食品，但是一起吃可以呀，这个多吃蔬菜对身更好啊，又清淡又好吃